Poveikis gerinant dermatitą gali sukelti alergijos sukeliančių maisto produktų, pavyzdžiui, krevečių, žemės riešutų ar pieno, pašalinimą. Konsultacijos su dermatologu ir mitybos specialistu yra svarbu nustatyti dermatito šaltinį, ir jei jis iš tikrųjų yra susijęs tik su maistu, kad būtų galima kontroliuoti ir gydyti šią problemą.
Dažnai, net jei dermatito priežastis nėra maistas, kai kurie maisto produktai gali pabloginti dermatito simptomus, sukelti paraudimą, niežėjimą, šveitimą ir mažų burbuliukų formavimąsi odoje, ir todėl nustatyti maisto produktus, kurie gali sukelti ar pabloginti dermatitas yra gydymo dalis.
Kaip sužinoti, kokius maisto produktus išvengti
Norint sužinoti, kokių maisto produktų reikia vengti dermatituose, reikia sužinoti, kurie maisto produktai gali sukelti šį sutrikimą arba pabloginti jo vartojimą. Dėl to 5 dienas neturėtų valgyti maisto ir patikrinti, ar oda gerėja. Jei jis pagerėja, neturėtumėte valgyti šio maisto, jei jis nepagerės, ir toliau bandykite kitus maisto produktus.
Kai kurie iš labiausiai paplitusių maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją, yra pienas, kiaušinis, žemės riešutai, sojos, kviečiai, graikiniai riešutai, braškės, kiviai, pomidorai, jūros gėrybės, žirniai, lęšiai, pupelės, pavyzdžiui, lazdyno arba Brazilijos riešutai.
Be alergijos maistu, dermatitas gali sukelti ir kitas priežastis, pavyzdžiui, alergiją dulkėms, žiedadulkėms, dulkėms ar tam tikram audinių tipui, todėl svarbu atlikti alergijos tyrimą, siekiant nustatyti dermatito priežastį. Norėdami sužinoti daugiau, žr. Alergijos testą.
Patarimai, kaip pagerinti dermatitą
Kadangi dermatitas yra lėtinis odos uždegimas, vartojant maisto produktus, turinčius priešuždegiminių ir antioksidantinių savybių, gali būti puiki strategija, padedanti gydyti dermatitą. Todėl rekomenduojama:
- Padidinkite priešuždegiminių maisto produktų suvartojimą. Pavyzdžiui, Chia sėklos gali padėti pašalinti odą. Žiūrėti pilną priešuždegiminių maisto produktų sąrašą;
- Padidinkite antioksidacinių maisto produktų suvartojimą : Goji uogos padeda sumažinti odos trapumą ir sustiprinti imuninę sistemą. Susipažink su kitais maisto produktais, kuriuose yra daug antioksidantų.
Dar vienas natūralus dermatito gydymo būdas - pagal medicinos patarimus - priimti omega 3 papildus, cinką, kvercetiną, grietinės aliejų arba probiotikus.
Avokadas yra puikus maistas, skirtas odos hidratacijai ir sveikatai pagerinti, todėl dėl šio vaisiaus reikia pasidžiaugti, tačiau nereikėtų per daug padidinti riebalų kiekį. Štai kaip paruošti skanų avokadų brigados receptą, pagamintą iš kokosų aliejaus ir turinčių odos privalumų:
