Norėdami vartoti kavą su kokosų aliejaus, kad svorio netekimas, rekomenduojame kiekvieną puodelį kavos pridėti 1 arbatinį kokosų aliejų ir paimti 5 puodelius šio mišinio per dieną. Tie, kurie nepatinka skonio, gali pasiimti tik kavą, o tada kokosų aliejaus kapsules arba paimti papildą, kurio sudėtyje yra kofeino ir kokoso aliejaus.
Kavos su kokosų aliejumi derinys padeda numesti svorį, nes šis mišinys pagreitina jūsų medžiagų apykaitą, nudegina riebalus, kad gamina energiją ir suteikia jums sotumo jausmą.
Norint, kad šis mišinys būtų plonas, reikia šiek tiek paimti apie 3 arbatinius šaukštelius kokoso aliejaus ir 5 puodelius kavos per dieną, svarbu prisiminti, kad idealu yra naudoti ekologišką kokosų aliejų, štampuotą šalto ar papildomo pirmojo spaudimo, nes šis būdas suteikia didžiausią naudą sveikatai. Taip pat galite gaminti "Bulletproof Coffee", kad gautumėte daugiau efekto ir suteiktumėte dar daugiau sotumo.
Kofeino papildai su kokosų aliejumi
Kai kurie kapsulių papildai, kurių sudėtyje yra kofeino ir kokoso aliejaus, yra "Lipozero", prekės ženklo "FTW" ir "Thermo Caffe" prekės ženklas "Vitalab", kurių kaina vidutiniškai 50 kartų. Paprastai vartojimo būdas yra 1 arba 2 kapsulės per parą, tačiau nurodoma, kad laikomasi dozavimo rekomendacijų, pateiktų šių pakuočių pakuotėse.
Jų galima įsigyti vaistinėse, vaistinėse ir internetinėse vaistinėse, tačiau juos reikia vartoti tik gydytojo arba dietologo nurodymu, nes jie gali padidinti kraujospūdį ir yra pavojingi, pavyzdžiui, padidėjusiems kraujospūdžiui.
Kodėl kavos praranda svorį?
Kava sulfina, nes tai termogenezinis maistas, kuris turi savybę pagreitinti medžiagų apykaitą ir deginti riebalus. Be to, jei nepridėsite cukraus, kavos beveik neturi kalorijų ir idealiai tinka lieknėti.
- Be to, kava suteikia naudos sveikatai, pavyzdžiui:
- Gerinti dėmesį ir koncentraciją;
- Užkirsti kelią tokioms ligoms kaip Parkinsono liga;
- Veikti kaip antioksidantas.
Norint gauti šias išmokas, reikia vartoti 4-5 puodelius 150 ml kavos per dieną, pažymėdama, kad naktį jis gali sukelti nemigą. Žiūrėkite daugiau termogeninių maisto produktų, kurie padeda numesti svorį.
Kodėl kokosų aliejus praranda svorį
Kokosų aliejus slysta, turint vidutinės grandies trigliceridų, riebalų rūšis, kuri yra antioksidacinė ir priešuždegiminė, padeda deginti riebalus ir kontroliuoja badą.
Be to, kokosų aliejus suteikia tokią naudą sveikatai:
- Padidinti sotumo jausmą;
- Kovoti su priešlaikiniu senėjimu;
- Kovoti su celiulitu ir sustorėti;
- Padidinkite gerą cholesterolio kiekį;
- Stiprinti imuninę sistemą.
Be skystos spalvos, kokosų aliejus taip pat gali būti aptinkamas kapsulėse vaistinėse ir maisto papilduose. Štai kaip įeiti: kokosų aliejus kapsulėse.
