IŠMOKTI IDENTIFIKUOTI SAVO KŪNO TIPĄ - FITNESAS

Sužinokite, kaip nustatyti savo biotį, kad būtų lengviau svorio



Redaktoriaus Pasirinkimas
Glikozimetras
Glikozimetras
Kiekvienas savo gyvenimo momentas pastebėjo, kad yra žmonių, kurie gali lengvai prarasti svorį, įgyti raumenų masę ir kitus, kurie linkę priaugti svorio. Taip yra todėl, kad kiekvieno žmogaus genetika yra skirtinga, yra įvairių kūno tipų, taip pat žinomas kaip biotypes. Yra trys biotypų tipai: Ectomorph, Endomorph ir Mesomorph, ir kiekvienas tipas turi skirtingas savybes ir poreikius, todėl fizinį pratimą reikia pritaikyti kiekvienam kūno tipui, siekiant išlaikyti fitneso ir sveikatos būklę . Biotypų tipai Ectomor