Kava-kava yra vaistinis augalas, taip pat žinomas kaip Cava-cava, Kawa-kava arba tiesiog Kava, kuris plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje nerimo, sujaudinimo ar įtampos atvejais. Jo mokslinis pavadinimas yra Piper methysticum ir galima rasti sveiko maisto parduotuvėse, internetinėse parduotuvėse ir net kai kuriuose prekybos centruose.
Taip yra todėl, kad šis augalas turi keletą labai svarbių veikliųjų medžiagų, vadinamų kavalaktonais, kurios, kai kurių tyrimų duomenimis, atrodo, kad veikia labai panašiai nei kai kurie anksiolitiniai vaistai, reguliuojantys neurotransmiterio GABA poveikį smegenyse.
Taigi „Kava-kava“ gali būti puikus natūralus gydymo būdas nerimo ir sujaudinimo atvejais, prieš renkantis vartoti narkotikus. Tačiau norint, kad vaistas būtų vartojamas teisingai ir saugiomis dozėmis, jį turi vadovauti natūropatas, žolininkas, mitybos specialistas ar kitas sveikatos priežiūros specialistas, kuris specializuojasi gydant vaistinius augalus.
Kaip veikia Kava-kava
Tikslus šio augalo veikimo mechanizmas dar nėra žinomas, tačiau, atrodo, keletas tyrimų rodo, kad Kava-kava kavalaktonų funkcija yra labai panaši į benzodiazepinų, kurie yra pagrindinė nerimo gydymui vartojamų vaistų grupė, funkciją.
Tai reiškia, kad augalas sugeba prisijungti prie neurotransmiterio GABA smegenų receptorių, sustiprindamas jo veikimą. Kadangi GABA pirmiausia yra atsakingas už centrinės nervų sistemos slopinimą, leidžiantį žmogui atsipalaiduoti, jausti mažiau baimės ir mažiau jaudintis, šis augalas galiausiai turi stiprų raminantį poveikį.
Be to, kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad Kava-kava gali būti naudojamas priepuolių atvejais, nes vienas iš jo kavalaktonų, kavaína, natrio kanaluose veikia antagonistiškai, o tai stabilizuoja neurono elektrinį poveikį.
Kaip vartoti Kava-kava
Naudojama Kava-kava dalis yra jos šakniastiebiai, kuriuose yra didžiausia jo veikliųjų medžiagų koncentracija. Yra keli šio augalo naudojimo būdai:
- Papildas (kapsulės): tai efektyviausia forma, nes naudojamas koncentruotesnis augalo veikliųjų medžiagų ekstraktas. Norint naudoti kaip priedą, idealiausia yra kreiptis į žolininką, tačiau nurodyta ekstraktų, kurių kavalaktono koncentracija yra 50–70%, paros dozė paprastai yra 60–120 mg;
- Arbata: Kava-kava šakniastiebiai taip pat gali būti naudojami arbatai gaminti, tačiau naudojant šią formą negalima tiksliai žinoti, kokia yra veikliųjų medžiagų koncentracija. Tačiau rekomenduojama įdėti 1 valgomąjį šaukštą „Kava-kava“ šakniastiebių 10 minučių virinti su 500 ml vandens. Tada nukoškite, leiskite jam sušilti ir gerkite 2–3 kartus per dieną, arba, pavyzdžiui, kai jaučiate didžiausią nerimą.
Idealiausia yra visada pasikonsultuoti su fitoterapeutu ar sveikatos specialistais, kurie specializuojasi vaistiniuose augaluose, nes jų naudojimas, dozės ir gydymo laikas gali skirtis atsižvelgiant į kiekvieną asmenį ir jų istoriją.
Peržiūrėkite kitas natūralias galimybes valdyti nerimą.
Galimas šalutinis poveikis
Pagrindinis šalutinis Kava-kava vartojimo poveikis yra sunkus kepenų pažeidimas. Tačiau vieninteliai šio poveikio tyrimai buvo atlikti su žmonėmis, kurie taip pat turėjo kitų įpročių, galinčių turėti įtakos kepenų veiklai. Taigi, nors tikrasis Kava poveikis kepenims dar nėra žinomas, rekomenduojama neviršyti 120 mg per parą dozės.
Kava-kava kontraindikacijos
Kava-kava draudžiama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims, nes nėra tyrimų apie jo saugą šiais gyvenimo etapais. Be to, jo reikėtų vengti tiems, kurie serga kepenų liga, arba tiems, kurie gydomi antidepresantais, bent jau nenurodžius sveikatos priežiūros specialisto.
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
Bibliografija
- BARBOSA, Diomara Resende ir kt. Kava-kava (Piper methysticum): bendra apžvalga. ITPAC mokslinis žurnalas. 6 tomas. 2013 m
- RAKELAS, Deividas. Integracinė medicina. 4.ed. Elsevier, 2018. 49.
- GRUNWALD, JORG; JANICKE, KRISTOFAS. Žalioji vaistinė. Ispanija: redaktorė Everest, 2009. 280–281.
