Tucumã: pagrindiniai privalumai ir kur juos rasti

„Tucumã“ yra vaisius iš Amazonės, kuris buvo naudojamas siekiant užkirsti kelią diabetui ir jį gydyti, nes jame gausu omega-3, riebalų, kurie mažina uždegimą ir padidina cholesterolio kiekį, taip pat padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Be omega-3, tucumã taip pat yra daug vitaminų A, B1 ir C, turintis didelę antioksidacinę galią, kuri yra atsakinga už ankstyvo senėjimo prevenciją ir imuninės sistemos stiprinimą. Šį vaisių galima valgyti naturoje arba plaušienos ar sulčių pavidalu, plačiai naudojami šiauriniame Brazilijos regione.

Tucumã vaisiai

Nauda sveikatai

Pagrindinė tucumã nauda sveikatai yra:

• Stiprinti imuninę sistemą;
• Kova su spuogais;
• Pagerinti kraujotaką;
• Užkirsti kelią erekcijos disfunkcijai;
• Kova su bakterijų ir grybelių infekcijomis;
• Užkirsti kelią vėžiui ir širdies bei kraujagyslių ligoms;
• Sumažinti blogojo cholesterolio kiekį;
• Kova su ankstyvu senėjimu.

Be šių privalumų, tucumã taip pat naudojamas kaip grožio produktų, tokių kaip drėkinamieji kremai, kūno losjonai ir kaukės plaukams drėkinti, ingredientas.

Informacija apie maistingumą

Žemiau esančioje lentelėje pateikiama 100 g tucumã maistinė informacija.

Maistinė medžiagaKiekisEnergija262 kcalAngliavandeniai26,5 gBaltymai2,1 gSotieji riebalai4,7 gMononesoieji riebalai9,7 gPolinesočiųjų riebalų0,9 gPluoštai12,7 gKalcis46,3 mgVitamino C18 mgKalis401,2 mgMagnis121 mg

Tucumã galima rasti naturoje, kaip užšaldytą minkštimą, arba sulčių, vadinamų tucumã vynu, pavidalu, be to, jis taip pat gali būti naudojamas tokiuose receptuose kaip pyragai ir risotto.

Kur rasti

Pagrindinė „tucumã“ pardavimo vieta yra atvirose rinkose šalies šiaurėje, ypač Amazonės regione. Likusioje Brazilijos dalyje šio vaisiaus galima nusipirkti kai kuriuose prekybos centruose arba interneto svetainėse, daugiausia galima rasti vaisių minkštimo, aliejaus ir vyno „Tucumã“.

Kitas vaisius iš Amazonės, kuriame taip pat yra daug omega-3, yra açaí, veikiantis kaip natūralus organizmo priešuždegiminis procesas. Susipažinkite su kitomis natūraliomis priešuždegiminėmis medžiagomis.

ar informacija buvo naudinga?

taip ne

Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:

Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.

El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:

Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.

Tavo vardas:

Apsilankymo priežastis:

--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių

Ar esate sveikatos specialistas?

NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas