Žiedadulkių dietoje pakanka kasdien sunaudoti 1 šaukštą pramoninės žiedadulkės, kad svorio netekimas iki 7 kg per mėnesį, ypač jei jis susijęs su hipokalorine dieta ir įprasta fizine veikla.
Kaip vartoti žiedadulkes numesti svorio
Jei norite, kad suvartojote žiedadulkes, praskiedžiama tik 1 šaukštą žiedadulkių, kuriuos perkaujate vaistinėse ir vaistinėse, sultyse, vaisiuose ar jogurtuose pusryčių metu.
Kai kurie pavyzdžiai, kaip vartoti žiedadulkes numesti svorio yra:
- Į 1 puodelį 200 ml natūralių apelsinų sulčių įpilkite 1 valgomą šaukštą žiedpumpurų sriubos arba įpilkite 1 valgomą šaukštą žiedadulkės sriubos 200 ml mažo riebalų jogurto puodelyje arba valgykite 1/2 papajos miltelius, apibarstytus 1 šaukštu. žiedadulkių sriuba.
Kitas būdas suvartoti žiedadulkes, kad prarasti svorį, yra 1 kapsulė žiedadulkių miltelių kasdien, visada ryte.
Žiedadulkių vaistų savybės
Dulkių yra bitės maistas ir yra puikus antioksidantas, kuris kasdien suteikia daugiau energijos, taip pat turi antibiotikų veikimą, palaiko kūno apsaugą ir yra daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas A, C, D, E, K ir B kompleksas, vis dar yra svarbus baltymų šaltinis.
Žiedadulkės padeda kontroliuoti cholesterolį, gerina kraujo apytaką, reguliuoja žarnyno florą ir padeda kovoti su anemija greičiau, nes žymiai padidina hemoglobino kiekį kraujyje. Jis taip pat yra svarbus kūno nervų funkcijų reguliatorius, kuris padeda kovoti su ligomis, pvz., Depresija, nuovargiu ir astenija.
Kur įsigyti žiedadulkių
Žiedadulkes galima lengvai rasti natūraliuose maisto parduotuvėse, pavyzdžiui, Mundo Verde ir, pavyzdžiui, vaistinėse.
Naudingos nuorodos:
- Šokdynės lieknėjimas
- Vykdyti, kad numesti svorio
