Burokėlių sultys yra puikus būdas gydyti anemiją, nes ji yra daug geležies ir turėtų būti siejama su oranžine arba kitais vaisiais, turintiems daug vitamino C, nes tai padeda organizmui absorbuoti.
Ši namų anemijos gydymo priemonė padeda išlaikyti stabilų raudonųjų kraujo kūnelių kiekį, užkertant kelią ir gydant geležies stokos anemiją. Tačiau svarbu kasdien suvartoti šias sultys, kol išgydoma anemija ir palaikyti gydymą, jei tai buvo rekomenduojama.
1. Burokėliai ir apelsinų sultys
Ingredientai
- 1 smulkieji runkeliai;
- 3 apelsinai.
Paruošimo būdas
Supjaustykite runkelius į mažesnius gabalus, praeikite centrifugą ir pridėkite apelsinų sultis.
Kad išvengtumėte maisto atliekų, galite pridėti cukrinių runkelių minkštimą prie pupelių, nes minkštimas yra gausu geležies.
2. Burokėlių, mangų ir linų sultys
Ingredientai
- 1 žaliavinis runkelis;
- 2 apelsinai;
- 50 g mango minkštimo;
- 1 šaukštelis linų sėmenų.
Paruošimo būdas
Centrifuguokite runkelius apelsinu, o tada sumaišykite sultis su blizgučiu su mango ir linų sėkla iki tolygiai.
3. Burokėliai ir morkų sultys
Ingredientai
- Pusiau žalios runkelės;
- Pusė morkų;
- 1 obuolys;
- 1 oranžinė spalva.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šias sultis, paprasčiausiai nulupkite ir centrifuguokite visas sudedamąsias dalis.
