Nepakankama mityba - tai maistinių medžiagų, reikalingų norint patenkinti energijos poreikius norint įprastą kūno funkcionavimą arba kūno augimą vaikams, nuryti ar netinkamai įsisavinti. Vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ar nėščioms moterims sunkesnė būklė gali būti mirties priežastis (labai sunki), kai kūno masės indeksas yra mažesnis nei 18 kg / m2.
Nepakankama mityba paprastai būna žmonėms su ekonominiais sunkumais arba mažiau išsivysčiusių šalių gyventojų, pvz., Afrikos, ypač sukelia vaikų prastą mitybą.
Pieno priepuolis gali sukelti tokias ligas kaip anemija, geležies stygius, hipotireozė, jodo trūkumas ar keroftalmija, ir vitamino A sumažinimas. Todėl žmonės turėtų turėti subalansuotą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą, kad būtų išvengta nepakankamos mitybos. Štai, kaip turėti sveiką mitybą.
KMI apskaičiavimas
Pavyzdžiui, kūno masės indeksas (KMI) gali padėti diagnozuoti nepakankamą mitybą. Pažiūrėkite, koks yra jūsų KMI, idealus svoris ir keletas patarimų, kurie gali pagerinti gyvenimo kokybę.
Nutukimo simptomai
Pagrindinis nepakankamo mitybos simptomas yra kūno svorio netekimas, tačiau yra ir kitų simptomų:
- Dažnas viduriavimas;
- Pernelyg nuovargis;
- Sunkumo koncentravimas;
- Apetito stoka;
- Sumažėjo kūno temperatūra;
- Apatija ar dirglumas;
- Apibendrintas patinimas.
Sunkesniais nepakankamos mitybos atvejais gali atsirasti imuninės sistemos silpnėjimas, todėl dažnai pasireiškia infekcijos.
Vaikų mityba
Vaiko netobulų mitybą galima pastebėti daugiausia dėl vaiko augimo pokyčių, raumenų jėgos trūkumo ir pilvo bei kojų patinimosi. Priklausomai nuo mitybos priežastys ir simptomų, kūdikių prasta mityba gali būti suskirstyta į tris tipus:
- Marasmus, kuriam būdingas pirminis lipidų ir angliavandenių trūkumas, dėl kurio vaikas turi mažai riebalų ar be jo ir greitai numesti svorį - suprasti, kas yra marazmas ir kurie yra marazmo požymiai ir simptomai;
- Kwashiorkor, kuriame yra baltymų ir vitaminų trūkumas, dėl kurio atsiranda pilvo patinimas, sausa oda ir plaukai, o kai kuriais atvejais - kepenų padidėjimas;
- Nanizmas, kuriame vaiko augimą kenkia pagrindinių maistinių medžiagų trūkumas.
Svarbu stebėti vaiko vystymąsi ir simptomų, rodančių nepakankamą mitybą, buvimą, kad būtų galima imtis atitinkamų veiksmų su pediatru ir dietologu, išvengiant nuolatinės žalos. Žinokite nepakankamos mitybos keliamus pavojus.
Kaip gydymas atliekamas?
Nepakankamo maitinimo gydymas yra atliekamas laipsniškai didinant kalorijų kiekį nurijant, išvengiant žarnyno pokyčių, pvz., Viduriavimą. Taigi nuo 6 iki 12 valgių per parą gaminamas maistas mažai.
Gydant pažangą, maistas sumažėja, o maisto kiekis kiekviename valgyje padidėja, kai pacientas prisitaiko. Tačiau, kai asmuo negali valgyti kieto maisto, dietos ar skysčių papildai gali būti naudojami norint užtikrinti būtinas maistines medžiagas. Sunkesniais atvejais hospitalizacija gali prireikti pacientui maitinti maistines medžiagas tiesiogiai į veną arba per skrandį. Prastos mitybos priežastys
Pagrindinės priežastys
Pagrindinės nepakankamo mitybos priežastys yra:
- Prieigos prie maisto trūkumas;
- Maistinių medžiagų metabolizmo ar absorbcijos problemos, tokios kaip viduriavimas, anoreksija ar diabetas;
- Vaistų, mažinančių maistinių medžiagų absorbciją, pvz., Chemoterapija, vartojimas;
- Padėtis, dėl kurios padidėja maistinių medžiagų poreikis, pvz., Didelis karščiavimas arba nudegimai.
Kitas dažnas nepakankamo mitybos priežastys - dietos, kurios yra prastos tam tikrose maistinėse medžiagose, pvz., Kai kurių vegetarų ar mielių dietų atveju.
