Vaisto vartojimas svorio padidinimui yra geras pasirinkimas tiems, kurie turi mažesnį svorį ar nori įgyti raumenų, iš naujo apibrėžiant kūno kontūrą.
Kai kurie svorio netekimo tablečių pavyzdžiai yra:
- Cobavital, Buclina, Profol ir B kompleksas, kurie atveria apetitą.
- Baltymų papildai, pavyzdžiui, išrūgų baltymai, BCAA, kreatinas ir moterys, tiems, kurie praktikuoja fizinį aktyvumą.
Svorio netekimo vaistai turėtų būti naudojami tik prižiūrint gydytojui, todėl svarbu laikytis mitybos rekomenduojamos dietos ir fizinių pratimų, tokių kaip kultūrizmas suaugusiems ar sporto, pavyzdžiui, futbolas vaikams ir paaugliams, palankumas raumenų padidėjimas.
Taip pat svarbu valgyti sveiką maistą kas 2 valandas, vengiant vartoti riebius maisto produktus, pvz., Karštus šunis, picos, soda ir bulvytojus, nes jie kelia cholesterolio kiekį ir yra sveikatai kenksmingi.
Vaistams, gaunantiems svorį, padidėja apetitas, bet neturėtų būti vartojamas vaikams be medicininės informacijos. Jei jūsų vaikui kyla problemų valgyti, skaitykite: "Kaip atverti vaiko apetitą".
Natūrali priemonė svorio augimui
Gera natūrali priemonė priaugti svorį yra pridėti 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus prie maisto ar salotų plokštelės ir padidinti maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių, pavyzdžiui, ryžių arba makaronų, daug baltymų, pavyzdžiui, tunų ar kiaušinių, ir nesočiųjų riebalų riešutai
Žr. Kitus sveikos svorio padidėjimo patarimus:
Reguliarių fizinių pratimų, tokių kaip kultūrizmas, važiavimas dviračiu ir vaikščiojimas, praktika yra svarbi svorio augimo procese, taip pat siekiant išvengti stresinių situacijų, nes tai sumažina individualų fizinį krūvį.
.png)
