Kembridžo dieta yra mityba, kurioje maistą pakeičia mitybos mišiniai, o 70-tieji metai ją sukūrė Alanas Howardas.
Klientai gali remtis parengtomis schemomis, kurios prasideda nuo 450 iki 1500 kalorijų per dieną, kad būtų sumažintas svoris arba būtų išlaikytas norimas svoris. Joks maistas nėra suvartotas, tačiau jei jūs naudojate šios dietos produktus, tokius kaip virpesiai, sriuba, barai vitaminų ir papildų, kurie yra pasirengę turėti visas maistines medžiagas, reikalingas tinkamam kūno funkcionavimui.
Kaip Padaryti Kembridžo dietą:
- Sumažinti maisto vartojimą nuo 7 iki 10 dienų prieš pradedant mitybą.
- Vartokite tik 3 porcijas dienos dietos produktams. Vyresnės moterys ir vyrai gali valgyti 4 porcijas kasdien. Jūs galite gerti 2 litrus skysčių per dieną, pavyzdžiui, kavos, arbatos, geriamojo vandens.
- Po 4 savaičių dietos galite pridėti 790 kalorijų valgio per dieną su 180 g žuvų ar paukščių, varškės ir žalių arba baltos daržovių dalies.
- Kai pasiekiate pageidaujamą svorį, naudokite 1500 kalorijų per dieną.
Kembridžo dietos produktus galima įsigyti tik iš platintojų, todėl jų negalima įsigyti vaistinėse, sveikatos parduotuvėse ar prekybos centruose.
Kembridžo dietos meniu
"Cambridge Diet Menu" tiesiog naudoja "Cambridge" dietos produktus. Štai šios dietos meniu pavyzdys:
- Pusryčiai - obuolių bulvės ir cinamonas.
- Pietūs - vištienos sriuba ir grybai.
- Vakarienė - bananų purtyti.
Prieš pradedant dietą, būtina turėti medicininę pagalbą, kad patikrintų, ar dieta yra geriausiai nurodyta asmeniui, kuris nori numesti svorio, kad svorio sumažėjimas būtų sveikas.
