Natūralus kokosų aliejus yra labai įvairus ir gali būti naudojamas kaip veido, kaukės, kvapiųjų medžiagų, taip pat lieknėjimo drėkiklis. Dėl savo universalumo, kokosų aliejus gali būti lengvai randamas ir naudojamas įvairiems tikslams.
Kokosų aliejus gali būti gaunamas iš džiovintų kokosų arba šviežių kokosų, vadinamų rafinuotu kokosų aliejumi arba ekstra viršku. Neapdoroto kokoso aliejaus yra tas, kuris teikia didžiausią naudą sveikatai, nes jis neperteikia rafinavimo procesų ir nepraranda maistinių medžiagų. Sužinokite daugiau apie viršutinį kokosų aliejų.
Pagrindiniai kokosų aliejaus privalumai
Kokosų aliejus yra labai universalus, turintis įvairius pritaikymus ir naudą. Pagrindinės naudos iš kokoso aliejaus yra:
- Imuninės sistemos stiprinimas, organizmo apsauga nuo mikroorganizmų ir ligų vystymosi prevencija;
- Oda ir plaukai yra labiau hidratuojami, be to užkertamas kelias raukšlių atsiradimui dėl jo didelės antioksidantų koncentracijos jo sudėtyje;
- Padidėjęs riebalų deginimas, nes sudėtinga tiekti cirkuliuojančius riebalus riebaliniame audinyje.
- Padidėjęs sotumas, todėl padeda mažinti svorį, nes noras valgyti yra sumažintas.
Be to, kokosų aliejus gali pagerinti cholesterolio kiekį ir pagerinti žarnyno funkciją. Štai kaip naudoti kokosų aliejų ir pasinaudoti visais jo privalumais:
1. Kaip naudoti kokosų aliejaus, kad prarasti svorį
Suaugusioms moterims atliktas tyrimas parodė, kad sojos pupelių aliejus su kokosų aliejumi padeda sumažinti pilvo riebalus ir pagerinti cholesterolio kiekį, ypač kai tai atliekama subalansuotos dietos svorio netekimui.
Norint gauti šį rezultatą, reikia suvalgyti 2 šaukštus kokoso aliejaus per dieną, pageidautina papildomą pirmojo spaudimo, pridėdamas šį aliejų į sultis, salotas, arbatas ar kavą, be to, kad galėtų paruošti kiaušinius, mėsą ir žuvį su šia aliejus. Sužinokite daugiau apie ryšį tarp kokosų aliejaus ir svorio.
2. Kaip naudoti kokosų aliejų kepimui
Kuko kokoso aliejus gali būti naudojamas įvairiais būdais, pavyzdžiui, kepti ryžiai, kepimui, mėsos kepimui ar net tortams ir pyragams gaminti.
Norėdami tai padaryti, tiesiog pakeiskite riebalus, kuriuos paprastai naudojate, pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejui, sviestui arba alyvuogių aliejui, kokoso aliejuje tuose pačiuose kiekiuose. Taigi, jei paprastai naudojate 2 šaukštus alyvuogių aliejaus, pakeiskite 2 šaukštus kokoso aliejaus, kad gautumėte naudos, o tai yra didesnė, kai gaunate papildomą pirmojo spaudimo kokoso aliejų. Tačiau nerekomenduojama suvartoti daugiau kaip 1 valgomąją šaukštą per dieną, atsižvelgiant į tai, ką asmuo gali valgyti per dieną.
Šis labai naudingas aliejus lengvai gali būti paruoštas namuose, todėl jums reikia tik kokoso vandens ir kokosų su rudos žievės. Štai kaip pasirengti Kaip padaryti, kad kokosų aliejus namuose.
3. Kaip naudoti kokosų aliejų, kad hidratuoti plaukus
Namų kaukių su kokosų aliejumi paruošimas yra labai paprastas, tai yra tik būtina pasirinkti kaukės ingredientus ir pridėti keletą šaukščių kokoso aliejaus, kad jūsų plaukai būtų labiau maitinami, hidratuojami ir stiprūs. Tačiau, nors labai maistingas kokosų aliejus neturėtų būti švelniai naudojamas plaukams, visada turėtumėte pasirinkti naudoti neapsaugotą, šaltai presuotą ir 100% natūralų kokosų aliejų.
Štai ką jums reikia paruošti namines ir natūralias kaukes su kokosų aliejumi:
Tiek "Babosa", tiek "Honey" tušinukai su kokosu aliejumi, bananais ir avokadais su kokosų aliejumi arba net paprastas kokosų aliejaus mišinys su alyvuogių aliejumi yra namų kaukės, idealiai tinka sausiems, negyviems ir trapiems plaukams drėkinti ir maitintis .
Šios kaukės turėtų būti naudojamos plaukams, kurie buvo plauti, plauti ir išdžiovinti rankšluosčiu, leidžiantys veikti nuo 20 iki 25 minučių, o vėliau rekomenduojama praustis plaukais šampūnu, kad pašalintų likusį likutį. Be to, siekiant pagerinti kaukių poveikį, galite pasirinkti naudoti šildomą rankšluostį arba šildomą drėgną rankšluostį, nes jie padės padidinti drėkinimo poveikį. Taip pat sužinokite, kaip naudoti Baru aliejų, kad prarasti svorį ir drėkina odą ir plaukus.
4. Kaip naudoti kokosų aliejų, kad hidratuotų odą
Naudojant ant odos, kokosų aliejus yra naudingas, kadangi jis yra natūralus priešgrybelinis ir baktericidas, kuris suteikia odai didelės drėkinamosios savybės, lengvai absorbuojamas.
Taigi, jei turite sausą ir šiurkščią odą, pabandykite įdėti šiek tiek kokoso aliejaus ant medvilnės tampono ir paleisti visą veidą, išlaikydama didesnį kiekį akių srityje, leidžiant dirbti visą naktį. Be to, šis aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip makiažo valiklis, pašalinant net vandeniui atsparią kaukę ir lūpas, kai jis yra kieto kūno.
Šis aliejus taip pat gali būti naudojamas siekiant nuslėpti odos strijų, dėmių ir netobulumų. Todėl rekomenduojama kasdien pernešti šias riebalas probleminėse srityse, ypač ryte ir naktį.
Pažiūrėkite į skanų avokado brigadėjus su kokosų aliejumi receptą šiame vaizdo įraše:
Kaip padaryti, kad kokosų aliejus namuose
Nors tai yra daug sunkiau, kokoso aliejaus gamyba namuose yra pigesnė.
Ingredientai
- 3 puodeliai kokoso vanduo;
- 2 rudos spalvos kokosai, supjaustyti smulkiais gabalėliais.
Paruošimo būdas
Pirmasis kookos aliejaus gamybos etapas namuose - supjaustyti visas maišytuvo arba maišytuvo sudedamąsias dalis, tada padengti švariu skudurėliu ir padėkite skysčio buteliuką, kuris 48 valandas turėtų likti tamsioje aplinkoje. Praėjus šiam laikui, butelis turi būti dedamas į kietą, bet be saulės aplinką dar 6 valandas.
Po 6 valandų būtina butelį pastatyti šaldytuve 3 valandas. Šiuo atveju kokosų aliejus kietėja ir, norint jį pašalinti, turėtų išpjauti buteliuką toje vietoje, kur galima pastebėti vandens ir aliejaus atskyrimą, pasinaudojant tik aliejumi, kuris turėtų būti perkeltas į indą su dangteliu.
Kokosų aliejus tampa tinkamas vartojimui, kai jis yra skystas, jo galiojimo laikas yra 2 metai, todėl jo nereikia laikyti šaldytuve.
