Jei norite numesti svorį žolelių arbatos dėka, kiekvieną kartą valgio metu turite vartoti 2-3 puodelius šio gėrimo, todėl svarbu, kad arbata būtų tiekiama bent 30 minučių prieš ar po valgio.
Jūs turėtumėte vartoti šį gėrimą 20 dienų iš eilės, paimdamas 7 dienų pertrauką ir atnaujindamas šį gydymą. Kapsulių pavidalu vartokite 2 arbatos kapsules per dieną, geriausia pagal gydytojo arba dietologo patarimą.
Kaip paruošti
30 vaistažolių arbata turėtų būti paruošta pagal 1 arbatinį šaukštelį žolelių už kiekvieną puodelį arbatos. Vanduo turi būti įpiltas į žolelių lapų viršuje, o indas turi būti padengtas 5-10 minučių. Po to turėtumėte įtempti preparatą ir gerti karštą ar šaltą, nepridėdami cukraus.
Be arbatos, svarbu prisiminti, kad norint pagreitinti svorio mažėjimą, taip pat turėtumėte atlikti dažną fizinį aktyvumą ir sveiką mitybą, turintį daug vaisių, daržovių, gerų riebalų ir visko, taip pat neturtingų saldumynų ir riebalų. Štai greito ir sveiko svorio dietos pavyzdys.
Privalumai
30 vaistažolių arbata teikia naudą sveikatai pagal vaistinių augalų jo sudėtį, paprastai imasi veiksmų organizme kaip:
- Kovos su skysčiu sulaikymas;
- Pagerinti žarnyno tranzitą;
- Pagreitinti medžiagų apykaitą;
- Sumažinti apetitą ir pagerinti virškinimą;
- Sumažinti patinimą ir žarnyno dujas;
- Pagerinti imuninę sistemą;
- Detoksikuoti kūną;
- Veikti kaip antioksidantas.
30 vaistažolių arbatos sudėtis priklauso nuo gamintojo, bet dažniausiai ji susideda iš šių vaistinių augalų: žaliosios arbatos, hibiscus, carqueja, guarana, žalios poros ir vaisių, pavyzdžiui, obuolių, braškių, vynuogių, mango ir papajos.
Kontraindikacijos
Arbata 30 žolelių yra kontraindikuotina mažo kraujo spaudimo, vėžio gydymo, depresijos, gastrito, žarnyno infekcijų, nėštumo, maitinimo krūtimi ir aukšto kraujo spaudimo vaistų vartojimo bei kraujo tūrimo atvejais.
Be to, ši arbata taip pat neturėtų būti vartojama ilgą laiką, o jo naudojimas rekomenduojamas ne ilgiau kaip 2 mėnesius. Taip yra dėl to, kad žolelių perteklius gali sukelti žolelių malabsorbcijos sutrikimus, kepenų sutrikimus, nemigą, nuotaikos svyravimus ir skydliaukės veiklos sutrikimus.
