Alaus mielių privalumai

Alus mielės yra turtingos baltymų, vitaminų, mineralų ir ląstelienos eserve, siekiant padėti reguliuoti cukraus metabolizmą, nes juose yra chromo ir padeda mažinti aukštą cholesterolio kiekį, nes jis taip pat turi skaidulų.

Kitos alaus mielių teikiamos naudos gali būti:

• Pagerinti atmintį
• Reguliuoja žarnyno veiklą;
• Kovoti su stresu ir nuovargiu;
• Stiprinti imuninę sistemą, apsaugant nuo ligų,
• Apsaugoti nervus,
• Išardyti kūną.

Norint gauti visą alaus mielių naudą, vartokite tik 1-4 šaukštus per dieną alaus mielių, o tai gali būti suvartojama be maisto ruošimo, pridedama prie paruoštų valgių, tokių kaip sriubos, makaronai, jogurtas, pienas, sultys ar net grynas vanduo.

"Brewer's" mieles galima rasti vaistinėse, natūraliuose maisto parduotuvėse, krautuvėse, miltelių pavidalu prekybos centruose, kapsulėse ar tabletėse. Alavijo mielių tabletėse naudos yra galimybės lengvai ir greitai suvartoti reikiamą alaus mielių kiekį, taip pat svarbu prisiminti, kad alaus salyklas taip pat teikia tokias naudos kaip anemijos prevencija ir kaulų bei dantų stiprinimas. Žiūrėkite daugiau čia.

Keptuvų riešutų nauda kultūrizmo srityje

Alavijo mielių kultūrizmo nauda yra gebanti suvartoti baltymus, vitaminus, mineralines medžiagas ir skaidulas, nereikia nuryti riebalų ir angliavandenių. Baltymai yra pagrindiniai po mokymo, kad išvengtumėte raumenų pažeidimų.

Be to, alaus mielės netenka ir apriboja savo baltymų kompozicijos. Geras būdas gauti naudos iš savo vartojimo yra valgyti pusvalandį prieš valgį.

Alaus riebios nauda odai

Alavijų mielių nauda odai yra pagerinti spuogų, egzemos ir netgi psoriazės atvejus, nes daugelis iš jų yra dideli B komplekso vitaminų kiekiai. Šie vitaminai taip pat svarbūs nagų ir plaukų sveikatai.

Alaus mielių mitybos informacija

Alaus mielės yra puikus B komplekso vitaminų šaltinis.

Taip pat žiūrėkite šios sultys su alaus mielėmis: sultys fiziniam ir psichiniam nuovargiui.