KĄ VALGYTI, KAD PAGERINTUMĖTE AKIŲ SVEIKATĄ - DIETA IR MITYBA

5 maistas, apsaugantis akis



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kas yra boro rūgšties vanduo, kam jis skirtas ir kokia rizika
Kas yra boro rūgšties vanduo, kam jis skirtas ir kokia rizika
Kai kurios maistinės medžiagos, tokios kaip vitaminas A, E ir omega-3, yra būtinos akių sveikatai išlaikyti ir ligų bei regos problemų, tokių kaip sausa akis, glaukoma ir geltonosios dėmės degeneracija, prevencijai. Be to, kasdienė akių priežiūra taip pat yra labai svarbi, ir šias maistines medžiagas galima rasti maisto produktuose, tokiose kaip morkos, moliūgai, papajos, jūros žuvys ir riešutai, kurie turėtų būti vartojami kasdien, siekiant apsaugoti akis ir užkirsti kelią kitoms ligoms, kurios gali turėti įtakos vizijai, tokiai kaip diabetas ir aukštas kraujospūdis. Sužinokite, ką daryti, kad