Geriausi valgiai skrandžio skausmo atveju yra virtos daržovės, pvz., Morkos arba chuchu, vaisių sultys, virti arba skrudinti vaisiai, sriuba ar šiltos sriubos, ir išvengti žalių maisto produktų, pavyzdžiui, salotų ir labai riebių, kurių yra sunkiau valgyti. virškinti. Pavyzdžiui, salotoms, aroeirams ar ramunėlių arbatoms būdingos medicininės raminančios savybės, kurios padeda sumažinti skrandžio skausmą.
Jei skrandžio skausmas trunka ilgiau kaip 2 dienas, patariama pasikonsultuoti su gastroenterologu, kad diagnozuotumėte skausmą, kuris gali būti gastritas ar opa, pavyzdžiui, skrandyje, ir dažnai vartokite vaistą.
Meniu skrandžio skausmui
Skrandžio skausmo atveju dietos pasiūlymas gali būti:
| Pusryčiai | salotos ir ramunėlių arba boldo arbata su 2 skrudinta duona |
| Pietūs | 1 vištienos sriubos plokštelė ir 1 kepta kriaušė desertui |
| Užkandis | Šventosios Torno arbata su žvaigždžių anizu ir 1/2 prancūzišku skrudintuvu su želė. |
| Vakarienė | Morkų kremas ir 1 kepta obuolė. |
Nors skrandžio skausmas mažina apetitą, svarbu valgyti mažus, dažnus valgius, pavyzdžiui, kas 3 valandas, nes per ilgai be maisto gali sukelti skrandį išsiskirti rūgštį, kai ji yra tuščia, todėl skausmas blogėja. Žiūrėkite kitas arbatas, kurias galite naudoti: 3 arbatžolės, kad pagerintumėte virškinimą.
Ką nevalgyti skrandžio skauda
Kai yra skausmas skrandyje, nerekomenduojama valgyti riebių maisto produktų arba tai gali pabloginti skrandyje esantį uždegimą:
- Kava, juodoji arbata ir kofeino gėrimai;
- Alkoholiniai gėrimai;
- Kepimas, kaip užkandžiai;
- Dešros, tokios kaip chorizo, mortadella
- Pienas ir riebalų dariniai;
- Margarinas ir sviestas.
Be to, kad išvengtumėte šių maisto produktų, taip pat svarbu išvengti streso ir nerūkyti, nes tai gali pabloginti skausmą skrandyje.
Sužinokite daugiau:
- Skrandžio skausmas
- Namų kosulys skausmui skrandyje
