Dauguma arbatos gali būti vartojamos mažai kasdien nedarant žalos sveikatai, tačiau kai kurios arbatos, pvz., Žaliosios arbatos, neturėtų būti vartojamos ilgiau kaip 3 savaites iš eilės, nes jos gali padidinti kraujo spaudimą. Kita vertus, diuretikų arbatos gali sukelti hipovolemiją dėl skysčių ir kraujo trūkumo organizme, o tai gali sukelti širdies sustojimą.
Todėl arbatos kiekis, kurį galima paimti, labai priklauso nuo norimo tikslo. Pavyzdžiui, imbiero arbata, skiriama svorio netekimui, gali būti paimta iki 1 litro per dieną, o jei tai yra pykinimas, ją galima vartoti tik 2 puodelius per dieną.
Tačiau, nors natūralu, norėdamas nėštumo ir maitinimo krūtimi gerti arbatą, pageidautina, ar ji gali ar ne, jei vaistažolių negalima vartoti tokiomis sąlygomis.
Kaip padaryti arbatą
Norėdami tinkamai paruošti arbatą, pirmiausia reikia išvirti vandenį, išjungti ugnį, tada pridėti žolių, leidžiant stovėti 3-5 minutes, kad vanduo būtų sumaišytas su žolelėmis, išleidžiant jų eterinius aliejus. Tada turėtumėte pašalinti žoleles taip, kad arbata nebūtų pernelyg intensyvi ir karta.
Kaip gerti arbatą, nepakenkiant jūsų sveikatai
Štai keli pavyzdžiai, kiek arbatos galite gerti per dieną ir kaip ilgai, nepakenkiant jūsų sveikatai.
1. Arbatinė arbata
Dėl šlapimo takų infekcijos galite gerti 4-5 puodelius arklių arbatos 1 dieną. Jei negalite pagerinti šlapimo takų infekcijos, pasitarkite su gydytoju, nes jums gali tekti vartoti antibiotikus. Sužinokite daugiau apie gydymą: gydymas šlapimo takų infekcija.
2. Žalioji arbata
Jei vartojate žaliosios arbatos, kad sumažėtų, turėtumėte gerti iki 4 puodelio arbatos kasdien iki 5:00 val., Kad išvengtumėte nemigos per 3 savaites ir sekite subalansuotą maistą su mažai kalorijų.
3. Geltona uxi arbata ir katės kabliukas
Kad padėtų kovoti su policistinių kiaušidžių, geltonojo "uxi" ir kačių kiškio arbatos turėtų būti paruošiamos atskirai, kad galėtų ryte išgerti 2 puodelius geltonosios "uxi" arbatos ir po 2 puodelius arbatos kačių kiausio po pietų. Šios arbatos galima vartoti daugelį dienų, nes jos neturi šalutinio poveikio. Sužinokite apie šias arbatas: Home Remedies for Polycystic Ovaries.
4. Sucupira arbata
Vieną kvartu sucupiros arbatos gali būti girtas 15 dienų, kad padėtų kovoti su osteoartritu ir reumatu. Be to, sucupirą taip pat galima vartoti kapsulėse po 2-3 kapsules per dieną. Sužinokite daugiau apie šį vaistinį augalą: Sucupira.
5. Mėtų arbata
Norint nuraminti, galite gerti 1 litrą mėtų arbatos visą dieną iki 3 savaičių.
6. Granatų šokolado arbata
Norėdami sušvelninti gerklę, galite gerti 3 puodelius granatinio žievelės arbatos per dieną 2 dienas. Jei gerklės skausmas pablogėja, pasitarkite su gydytoju, nes gali tekti vartoti priešuždegiminius vaistus.
7. Melissos arbata
Kad padėtumėte kovoti su nemiga, visą dieną turėtumėte gerti 3 arbatos puodelius, 1 puodelį prieš miegą, 3 savaites. Taip pat žiūrėkite: Ką daryti, kad baigtumėte nemiga?
8. Imbiero arbata ir cinamonas
Imbiero arbata ir cinamonas padeda sušvelninti kosulį su skrepliu, tiesiog geriant 2 puodelius šios arbatos dieną 3 dienas. Jei kosulys pablogėja, pasikonsultuokite su gydytoju, nes jums gali tekti vartoti kosulį.
9. Arbata iš petražolių
Petražolių arbata yra geras natūralus diuretikas, ir keturias puodelius šios arbatos turėtumėte gerti per 3 savaites, kad padėtumėte pašalinti organizmą.
Tees padeda palengvinti simptomus ir kovoti su ligomis, bet nepakeičia vaistų, todėl visada reikia žinoti gydytoją.
