MIEGO CIKLAS: KOKIE ETAPAI IR KAIP JIE VEIKIA - MIEGO SUTRIKIMAI

Miego fazės: REM, lengvas arba gilus



Redaktoriaus Pasirinkimas
Braškių ryžių receptai diabetui
Braškių ryžių receptai diabetui
Miego ciklas yra fazių rinkinys, kuris prasideda nuo to momento, kai žmogus užmiega ir progresuoja, tampa giliau ir giliau, kol kūnas pereina į REM miegą. Paprastai REM miego yra sunkiausia pasiekti, tačiau šiame etape šiuo metu kūnas gali atsipalaiduoti ir smegenų išsiveržimo greitis yra didesnis. Dauguma žmo