Diabetu neturėtų gerti alkoholio, nes alkoholis gali nesubalansuoti optimalaus cukraus kiekio kraujyje, pakeisdamas insulino ir geriamųjų vaistų nuo diabeto, kurie gali sukelti padidėjusią ar hipoglikemiją.
Pavyzdžiui, kai cukriniu diabetu nurijami pernelyg dideli alkoholiniai gėrimai, pavyzdžiui, alus, kepenys yra perkrautos ir sumažėja glikemijos reguliavimo mechanizmas. Tačiau tol, kol cukrinis diabetas yra tinkamos dietos ir kontroliuojamo cukraus lygio, jam nereikia visiškai pašalinti alkoholinių gėrimų iš jo gyvenimo būdo.
Didžiausias alkoholio kiekis diabetu
Pasak Amerikos diabeto asociacijos, didžiausias alkoholio kiekis, kurį kompensuojamas cukrinis diabetas gali gerti per dieną, be žalos:
- 680 ml alaus su 5% alkoholio (2 skardinės alaus);
- 300 ml vyno su 12% alkoholio (1 puodelis ir pusė vyno);
- 90 ml distiliuotų gėrimų, tokių kaip viskis arba degtinė su 40% alkoholio (1 dozė).
Šios sumos apskaičiuojamos vyrams su cukriniu diabetu kontroliuojamam glikemijos lygiui, o moterų atveju - reikia atsižvelgti į pusę kiekio.
Ką daryti, norint sumažinti alkoholio poveikį diabetui
Siekiant sumažinti alkoholio poveikį diabetui ir išvengti hipoglikemijos, negalima gerti tuščio skrandžio, netgi kontroliuojamo cukrinio diabeto ir geriamojo rekomenduojamu kiekiu. Todėl svarbu, kad kai cukriniu diabetu vartojate alkoholinius gėrimus, jie taip pat maitina angliavandenių turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, skrudinta duona su sūriu ir pomidorais, lubinais arba žemės riešutais, pvz., Alkoholio absorbcija lėtesnė.
Bet kokiu atveju, prieš ir po jo geriant, svarbu patikrinti gliukozės kiekį kraujyje ir prireikus patikslinti vertes, pasak endokrinologo.
