Ingredientai, tokie kaip kiviai, vyšnios, avokados ir papajos, yra puikus pasirinkimas vartoti reguliariai, kad atjaunintų odą, paliekant jaunesnę ir tvarkingą išvaizdą. Čia nurodome 7 geriausius receptus, kad galėtume vartoti vieną kartą per dieną, o pirmosios savaitės pabaigoje stebėkite rezultatus.
Tačiau, be to, kad vartojate vieną iš šių receptų per dieną, patariama valgyti 1 riešutų kasdien, nes joje yra daug seleno, kuris veikia pašalinus laisvuosius radikalus ir skatina jaunimą.
Kitas svarbus dalykas - kasdien valyti odą ir naudoti savo amžiaus kūno drėkinamąjį kremą.
1. Vyšnių sultys
Vyšnių sultys yra puikus būdas odai atjauninti, nes šis vaisius yra daug beta karotino, antioksidantas, kuris padeda pašalinti toksinus ir priemaišas iš organizmo, užtikrinant, kad epitelio ląstelės atsirastų iš odos gražu, minkšta yra jaunas
Ingredientai:
- 2 puodeliai vyšnią
- pusė bananų
- 300 ml vandens
Paruošimo būdas:
Gerai nuplaukite vaisius, supjaustykite pusiau, kad pašalintumėte jų gabalėlius, ir pridėkite juos kartu su vandeniu maišytuve. Po to, kai puolė gerai, vyšnių sultys yra pasirengusi girti.
Saldžios vyšnios yra geriausios sultys, o malonus skonis - tai daugybė vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios padeda išlaikyti sveikatą. Be beta karotino, šis vaisius yra daug vitamino B2 ir folio rūgšties, jis puikiai tinka akims, plaukams, nagams ir odos sveikatai.
2. Kivių sultys
Kivių sultys padeda atgaivinti odą, nes šis vaisius yra daug kalio, kuris padeda atkurti visas kūno ląsteles. Ši namų priemonė padidina odos elastingumą, oda tampa jaunesnė ir grazesnė. Dėl ląstelių regeneracijos raumenys tampa labiau tonuojamos ir energija didėja.
Ingredientai:
- 3 kiviai
- 200 ml vandens
- 1 šaukštą medaus
Paruošimo būdas:
Nulupkite kivius, supjaustykite juos į smulkius gabalėlius ir pridėkite juos į maišytuvą kartu su kitomis sudedamosiomis dalimis.
Be naudos odai, kiviai puikiai padeda numesti svorį, nes tai padeda reguliuoti žarnyną ir mažinti cholesterolio kiekį. Žr. Kaip naudoti kivi su svoriu.
3. Avokado vitaminas
Dar vienas puikus jauniklių receptas yra avokado vitamino vartojimas su Brazilijos riešutais, nes jis yra daug antioksidantų, kurie padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir taip pat pagerina odos išvaizdą.
Ingredientai:
- 1/2 prinokusio avokado
- 3 rudos riešutai
- 1 puodelis natūralaus jogurto 180 g
Paruošimo būdas:
Išmaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis ir saldinkite pagal skonį. Kiekvieną rytą reikia kasdien suvartoti šį vitaminą, kad gautumėte geresnių rezultatų, tačiau reikia atsargiai valgyti, kad nebūtų riebalų, nes šis vitaminas yra labai kaloringas. Patikrinkite visas avokado naudą.
4. Pomidorų sultys
Pomidorų sultys su alyvuogių aliejumi ir druska yra puikus receptas norint atjauninti odą ir kovoti su senėjimu. Pomidoras yra maisto produktas, kuriame yra daug likopeno, jis turi aukštą antioksidacinį kiekį, apsaugo vėžines ląsteles, ypač prostatą, ir padeda kovoti su pirmuoju senėjimo požymiu. Pomidorai taip pat yra daug vitamino A, o jei jie vartojami alyvuogių aliejuje, tai padidina jo absorbciją, padidindama jo pranašumus.
I ngredients:
- 3 prinokę pomidorai
- 1 stiklinis vandens
- druska ir juodieji pipirai pagal skonį
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
Paruošimo būdas:
Išmaišykite visas ingredientus su maišytuvu ir paimkite kitą.
5. Kopūstų sultys su citrina
Kopūstų sultys padeda atgaivinti, nes kopūstai yra daug cinko, kuris be regeneravimo ląstelių subalansuoja rūgščių lygius organizme.
I ngredients:
- 2 lapai kopūstų
- ½ stiklo vandens
- 2 citrinos sultys
- 2 datos saldinti
Paruošimo būdas:
Visi ingredientai turi būti dedami į maišytuvą ir gerai suplakti.
6. Salsos sultys su apelsinu
Šios sultys padeda atgaivinti, kai petroleteryje esantis chlorofilas stimuliuoja oksigenavimą, medžiagų apykaitą ir ląstelių regeneraciją, oda ir plaukai palieka minkštus ir sveikuosius.
Ingredientai:
- 3 šaukštus kapotų petražolių
- 2 apelsinų sultys
- 1 šaukštą medaus
Paruošimo būdas:
Sumaišykite ingredientus su maišytuvu ir paimkite kitą.
Be омолаживающей, salsos sultys yra daug provitamino A, puikiai tinka aiškiam regėjimui ir veiksmingai valyti inkstus, kepenis ir šlapimo takus.
7. Papajos vitaminas
Šis papajos vitaminas yra gausus beta karotino, kuris padeda sušvelninti odą ir net pašalina iš organizmo esančius toksinus ir priemaišas, padedančias kovoti su vidurių užkietėjimu.
Ingredientai:
- 1 subrendusi papajaja
- 1 oranžinės sultys
- 1 diena saldinti
- 1 puodelis natūralaus jogurto 280g
Paruošimo būdas:
Išmaišykite visas ingredientus maišytuve ir paimkite kitą. Taip pat galite pridėti 1 arbatinį šaukštelį žemės aukso linų sėklų.
Namų gydymas pašalinti raukšles ir raiškos linijas
Puikus gydymas namuose, siekiant pašalinti raukšles ir išraiškos linijas, yra dermarroller, mažas prietaisas, turintis mikropelenus, kurie perveria odą, pvz., Leidžia geriau įsisavinti odos raukšles.
Sužinokite, kaip naudotis ir reikiama priežiūra prieš ir po šio fizioterapeuto Marcelle Pinheiro vaizdo įrašo:
