KAIP PADARYTI SVEIKĄ KUKURŪZŲ SU MAŽAI KALORIJŲ - DIETA IR MITYBA

Valgyti kumpio riebalus?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip grįžti į vaikščiojimą po amputacijos
Kaip grįžti į vaikščiojimą po amputacijos
Paprastas puodelis kukurūzų, be sviesto ar cukraus, yra tik apie 30 kcal ir gali net padėti numesti svorį, nes juose yra pluoštų, kurie suteikia daugiau sotumo ir pagerina žarnyno funkcionavimą. Tačiau, kai pūsti kukurūzai pagaminti iš aliejaus, sviesto ar sutirštintų pieno, tai iš tikrųjų daro tau daugiau, nes šiuose papilduose yra daug kalorijų, todėl lengviau svorio. Be to, mikrobangų