MAŽAI GLIKEMIJOS INDEKSO DIETA - APIMA MENIU - DIETA IR MITYBA

Maistas su mažu glikemijos indeksu



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kokio tipo žarnyno polipozė gali būti vėžys?
Kokio tipo žarnyno polipozė gali būti vėžys?
Maisto produktai su mažu glikemijos indeksu yra tie, kurie labai nedidina cukraus kiekio kraujyje, todėl jie yra geri pasirinkimai, ypač tiems, kurie nori numesti svorio, ir diabetu, nes jie padeda kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Kadangi jie nesumažina cukraus kiekio kraujyje, šie maisto produktai padeda prarasti svorį, nes jie neleidžia riebalams gaminti, taip pat gali padidinti sotumo jausmą ir ilgiau likti bado. Geriau s