MAISTO PRODUKTAI, TURINTYS DAUG ANTIOKSIDANTŲ - DIETA IR MITYBA

Maisto produktai, turintys daug antioksidantų



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip ramiai susitvarkyti su atsipalaidavimo technika
Kaip ramiai susitvarkyti su atsipalaidavimo technika
Antioksidantų turtingi maisto produktai yra vaisiai ir daržovės, kurių sudėtyje yra daug vitaminų A, C ir E, taip pat beta karotinas, mineralai, tokie kaip selenas ir cinkas, ir amino rūgštys, tokios kaip cisteinas ir glutationas. Taip pat yra kitų antioksidantų, tokių kaip bioflavonoidai, rasta, pavyzdžiui, vynuogių arba raudonųjų vaisių. Žr 6 pagrindin