AR PILATES GERESNIS NEI KULTŪRIZMAS? - FITNESAS

Pilatesas arba kultūrizmas: kas yra geresnė?



Redaktoriaus Pasirinkimas
"Peptulan" - kas tai ir kaip jis imamas
"Peptulan" - kas tai ir kaip jis imamas
Pilateso pratybos yra naudingos didinant elastingumą, ištvermę, jėgą ir pusiausvyrą, o kultūrizmas yra naudingas didinant raumenų kiekį, paliekant organizmui gerai apibrėžtą. Kitas skirtumas yra kultūrizmo ir Pilates įvairovė. Pilates taip pat stiprina dubens raumenis, gerina kvėpavimą ir laikosi, ir yra puikus papildas tiems, kurie jau praktikuoja kultūrizmą. Yra du skirtingi