KAIP VALGYTI RAPEDURAI BE RIEBALŲ - DIETA IR MITYBA

Rapadura yra geriau nei cukrus



Redaktoriaus Pasirinkimas
"Peptulan" - kas tai ir kaip jis imamas
"Peptulan" - kas tai ir kaip jis imamas
Rapadura yra saldus iš koncentruotų cukranendrių sulčių ir, skirtingai nuo baltojo cukraus, yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip kalcio, magnio, geležies ir kalio. Nedidelis 30 g rapadura gabalas yra apie 111 Kcal, ir idealu yra sunaudojama tik tokia suma per dieną, kad jos nebūtų riebios. Geras patar