Puikiai išgydomas gerklės pagrindinis būdas yra sudrėkinti apelsinų sultimis, sumaišytą su propolio ir medaus, nes tai turi natūralių antibiotikų savybių, kurios padeda sumažinti skausmą ir gerklės sudirginimą.
Kiti natūralūs vaistai, kurie taip pat padeda sušvelninti gerklės skausmą, yra kanjentiniai pipirai, alteja, imbieras ir pipirmėtis, kuriuos galima vartoti arbatose, kurios gali būti ruošiamos taip:
1. Apelsinų sultys su propolio
Propolis turi natūralių antibiotikų savybių, o vitaminas C oranžinėse stiprina imuninę sistemą.
Ingredientai
- 1 oranžinės sultys;
- 3 lašai propolio;
- 1 šaukštas aniza sėklos;
- 1 arbatinis šaukštelis medaus.
Paruošimo būdas
Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir, jei galima, pakratykite, kiek laiko galite, apie 2 kartus per dieną, kai atsibundai ir prieš miegą.
2. Grybavimas su cayenne ir citrina
Cayenne pipirai laikinai silpnina uždegiminio gerklės skausmą.
Ingredientai
- 125 ml šilto vandens;
- 1 šaukštas citrinų sulčių;
- 1 šaukštą druskos;
- 1 šaukštelis cayenne pipirų.
Paruošimo būdas
Sumaišykite visus ingredientus ir šerkite keletą kartų per dieną.
3. altejos ar imbiero arbata
Alteja sušvelnina sudirgusią audinius, o imbieras ir pipirmėtis palengvina uždegimą.
Ingredientai
- 250 ml vandens;
- 1 šaukštelis altejos šaknis;
- 1 šaukštelis šviežios kapotos ingvero šaknies;
- 1 šaukštelis džiovintos pipirmėtės.
Paruošimo būdas
5 min. Užvirkite alteją ir imbiero šaknis į dengtą indelį esantį vandenį, tada pašalinkite iš karščio ir pridėkite pipirmėtę, dangtelį ir palikite įdegti dar dešimt minučių. Galiausiai, kai reikia, reikia įtempti ir gerti.
Investavimas į maisto produktus, turinčius daug vitamino C, pavyzdžiui, citrina ir ananasai, taip pat yra gera strategija, kaip atsikratyti diskomforto, kurį sukelia gerklės uždegimas. Be to, taip pat reikėtų laikyti gerklę gerai hidratuotu, geriant mažą vandens gurkšnį per dieną.
Šiek tiek kartingesnio šokolado lusto čiulpus taip pat padeda kovoti su sausa ir sudirginta ryklė, nes tai yra natūrali priemonė, bet mažais kiekiais. Šokoladas taip pat turi antioksidantų, kurie padeda susigrąžinti asmenį, prisidedant prie jo atsigavimo.
