Kad gydytų atretus su reumatoidiniu artritu ir osteoartritu, kurie yra dažniausiai pasitaikantys artrito tipai, būtina kreiptis į reumatologą, kad pradėtų naudoti priešuždegiminius ir priešreumatinius vaistus, kad sumažėtų skausmas ir uždegimas, trukdantis judėti, o ne Pavyzdžiui, miegoti ramiai ir ramiai.
Tačiau be vaistų vartojimo reikia valgyti didelį kiekį priešuždegiminių maisto produktų, tokių kaip česnakai ar tunai, o kai kuriais atvejais patartina atlikti fizioterapijos sesijas arba naudoti pagalbinius prietaisus, pvz., Kanadiečius, kad būtų lengviau judėti sukelti skausmą.
Be sąnarių taip pat gali paveikti sausgyslės, raiščiai ir raumenys. Tai dažniausiai yra moterų problema, o ši padėtis pablogėja senėjant ir esant antsvoriui.
Maistas, skirtas artrito skausmui mažinti
Norint sumažinti sąnarių uždegimą, kuris sukelia rankų, kojų ir alkūnių sąnarių skausmą, patinimą ir paraudimą,
- Valgykite maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug omega 3, pvz., Lašišą ir sėklą, kad sumažėtų uždegimo intensyvumas krizių metu;
- Valgyk maisto produktus, turinčius daug vitamino C, tokių kaip apelsinas, acerola ir ananasai, nes jie yra puikūs antioksidantai;
- Pavyzdžiui, paimkite papildą kremzlėms, pavyzdžiui, kolagenui ar chondroitinui;
- Vartokite kasdien uždegamuosius maisto produktus, tokius kaip česnakai, tunai ir svogūnai bei kalcio turintys maisto produktai, tokie kaip pienelis ir jogurtas.
Tokiu būdu dieta, skirta artritui, turėtų apimti priešuždegiminių maisto produktų vartojimą visais valgio metu. Žinokite mūsų artrito meniu: Dieta artritui.
Fizioterapija skausmui malšinti dėl artrito
Kai kuriais atvejais, norint sumažinti skausmą ir diskomfortą, kurį sukelia reumatoidinis artritas ir osteoartritas, ir pagerinti sąnarių judėjimą stiprinant raumenis, jums reikia turėti fizioterapijos sesijas, kurios apima:
- Taikyti karšto vandens maišus vietose su skausmu;
- Užtepkite ledu nukentėjusiai vietovei tik po pratimo, kad sumažintumėte uždegimą;
- Atlikite keletą paprastų pratimų ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę, lėtai judindami sąnarį, kuris yra skausmingas su fizioterapeuto pagalba. Sužinokite, kokius pratimus reikia atlikti: pratybose dėl artrito.
- Atlikite kasdienį raumenų tempimą, pavyzdžiui, pilateso rutulį, kad atsipalaiduotumėte visą kūną;
- Atlikite hidroterapiją, kuri padeda sumažinti skausmą, ypač esant priepuoliui.
-
Paleiskite pažeistą galūnę, pastatydami ją ant kėdės arba atsigulindami lovoje.
Jei artrito simptomai tęsiami po šių požymių, būtina kreiptis į gydytoją, kad įvertintų gydymo veiksmingumą ir prireikus inicijuotų kitą atvejį, kuris gali apimti chirurginę operaciją norint susigrąžinti deformacijas, kurias gali sukelti artritas.
Teisės gynimo priemonės artritui
Paprastai artrito gydymui yra analgezinių ir priešuždegiminių tablečių vartojimas, kuriuos reumatologas turi nurodyti, kad sumažėtų sąnarių skausmas, patinimas, paraudimas ir standumas.
Paprastai tabletės ar net tepalai ar kremai, skirti tiesiogiai įšvirkšti į uždegimą, turėtų būti vartojami ar net taikomi 3-4 kartus per dieną maždaug per savaitę ir tol, kol simptomai išnyks.
Tačiau sunkesniais atvejais gali prireikti vartoti vaistus iš venų arba slaugytojui tiesiogiai taikyti raumenis, kad simptomai sumažėtų greičiau.
Dažniausios artrito priežastys
Artritą gali sukelti keli veiksniai:
- Senėjimas dėl sąnarių nusidėvėjimo;
- Podagra, kuri yra šlapimo rūgšties kaupimasis, pasireiškia daugiausia pėdomis;
- Lupuso liga, kuri yra odos uždegimas ir sisteminis, kuris pasireiškia, pavyzdžiui, sąnariuose, širdyje ir inkstuose;
- Virusų ir bakterijų, tokių kaip virusinis hepatitas, infekcijos, kai kepenų infekcija gali sukelti artritą;
- Hormoniniai pokyčiai, pvz., Nėštumas;
Tačiau pagrindinė artrito priežastis yra genetinis veiksnys, ir jį galima paveldėti iš kitų giminaičių.
