Puikus būdas išnykusiam protui yra avokadas, bet mėtų yra puikus atsipalaidavimui ir tuo pačiu metu suteikiant energijos, reikalingos psichiniam nuovargiui gydyti.
Vitaminas už pavargusį protą
Nukentėjusio proto su avokadu namuose yra daug vitaminų, baltymų ir mineralų, kurie stiprina protinį darbą smegenyse, taip pat padeda gaminti energiją, ypač vaikams ir paaugliams.
Ingredientai
- 1 avokadas
- 2 šaukštai cukraus
- 1 stiklinis šalto pieno
Paruošimo būdas
Sumaišykite akmenukus su avokadu ir kitomis maišytuvo sudedamosiomis dalimis, kol gaunama homogeninė pasta. Tada įpilkite į indą ir 30 minučių įkiškite į šaldytuvą, tada valgykite.
Geras patarimas yra valgyti natūralius vaisius po valgio arba pagaminti vitaminą.
Namų ištaisyta nuovargio protas su mėtų
Geras namo išminties būdas yra mėtos arbata, nes joje yra daug vitaminų ir mineralų, kurie padeda didinti kūno energiją, taip sumažinant nuovargio proto diskomfortą.
Ingredientai
- 10 g mėtų lapų
- 500 ml vandens
Paruošimo būdas
Įmaišykite mėtų lapus 10 minučių verdant vandeniu. Tada leiskite atvėsti, dezinfekuoti ir gerti 4 puodelius per dieną, kol sumažės nuovargis.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, ką dar galite padaryti, kad pagerintumėte savo smegenų gebėjimus:
