Geriausios detoksikacijos sultys prarasti pilvo riebalų

Detox sultys padeda numesti svorį ir valo kūną, nes jie yra mažai kalorijų ir yra daug maistinių medžiagų, pagerinančių žarnyno ir kepenų funkciją. Be to, šios sultys turi antioksidacinį poveikį, prisideda prie imuninės sistemos stiprinimo ir yra daug skaidulų, kurie pagerina žarnyno tranzitą.

Idealus yra kasdien sušvirkšti maždaug 500 ml detoksikacinių sulčių, taip pat sveiką mitybą, kad daržovių poveikis padidėtų. Sužinokite, kodėl svarbu detoksikuoti savo kūną.

1. Žalioji kopūstų, citrinų ir agurkų sultys

Kiekvienoje 250 ml stiklinėje sulčių yra apie 118, 4 kalorijų.

Ingredientai

• 1 lapai kopūstų
• sviestas ½ citrinos
• 1/3 neapykantos agurkas
• 1 nulupta raudona obuolė
• 150 ml kokoso vandens

Kaip paruošti: išmaišykite visas maišytuvo, štampavimo ir geriamo ingrediento dalis, geriausia be cukraus. Žiūrėkite agurkų naudą ir sužinokite, kodėl ji yra snaigi.

2. Kopūstai, burokėliai ir imbiero sultys

Kiekviename 250 ml stiklinėje sulčių yra apie 147 kalorijų.

Ingredientai

• 2 lapai kopūstų
• 1 šaukštas mėtų lapų
• 1 obuolių, 1 morkų arba 1 runkelių
• 1/2 agurkas
• 1 šaukštelis tarkuoto imbiero
• 1 stiklinis vandens

Kaip paruoškite: maišykite maišytuvą su visomis sudedamosiomis dalimis, šerkite ir gerkite.

3. Pomidorų daržovių sultys

Kiekvienoje 250 ml stiklinėje sulčių yra apie 20 kalorijų.

Ingredientai

• 150 ml pomidorų sulčių paruošta
• 25 ml citrinų sulčių
• Putojantis vanduo

Kaip paruošti: stiklinėje sumaišykite ingredientus ir geriamojo metu pridėkite ledo.

4. Citrinų, apelsinų ir salotų sultys

Kiekviename 250 ml stiklinėje sulčių yra apie 54 kalorijas.

Ingredientai

• 1 citrinos sultys
• 2 apelsinų sultys
• 6 lapai salotų
• ½ stiklo vandens

Kaip paruošti: sumaišykite maišytuvą su visomis sudedamosiomis dalimis, šerkite ir gerkite kitą, geriausia nenaudojant cukraus.

5. Arbūzas ir imbiero sultys

Kiekvienoje 250 ml stiklinėje sulčių yra apie 148 kalorijų.

Ingredientai

• 3 gabaliuko arbūzo gabalėliai
• 1 šaukštelis grūstos linų sėklos
• 1 šaukštelis tarkuoto imbiero

Kaip paruošti: sumaišykite maišytuvą su visomis sudedamosiomis dalimis, šerkite ir gerkite šaldytuvą be saldiklio.

6. Ananasų sultys ir kopūstai

Kiekviename 250 ml stiklinėje sulčių yra apie 165 kalorijų.

Ingredientai

• 100 ml ledo vandens
• 1 gabaliukas agurkų
• 1 žalias obuolys
• 1 gabaliukas ananasų
• 1 šaukštelis tarkuoto imbiero
• 1 šaukštas chia desertas
• 1 lapai kopūstų

Kaip paruošti: sumaišykite visus ingredientus, štampus ir gerkite po geresnio, be saldiklio.

7. Arbūzas, anakardžių ir cinamono sultys

Kiekvienoje 250 ml stiklinėje sulčių yra apie 123 kalorijas.

Ingredientai

• 1 skiltelė vidutinio arbūzo
• 1 citrinos sultys
• 150 ml kokoso vandens
• 1 šaukštelis cinamono
• 1 anakardžio riešutai

Kaip paruošti: sumaišykite visus ingredientus, štampus ir gerkite po geresnio, be saldiklio.

Kaip padaryti Detox sriuba

Žiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą, skirtą skaniai maistui skirtai sriubai, kad greitai ir sveikai svorio.