Nėštumo metu labai atsargiai reikia imtis priemonių, taikomų simptomams palengvinti. Nėščioms moterims nerekomenduojama vartoti šaltų vaistų ir šaltų vaistų be medicinos pagalbos, nes jie gali sukelti problemų kūdikiui.
Todėl pirmiausia turėtumėte pasirinkti namų gynimo būdus, pvz., Mėtų ar citrinų arbatą arba medaus ir oranžinės spalvos mišinį, o jei gerklė yra sudirgusi, galima išbandyti druskos ir vandens naudojimą. Žiūrėkite kitus namų vaistus nuo peršalimo.
Be to, nėščia moteris turėtų valgyti sveiką mitybą, valgydama 5 kartus per dieną vaisių ir daržovių ir gerdami išgerdami 1, 5-2 litrų vandens per dieną.
Ką daryti, jei atsiranda karščiavimas ar skausmai
Gripo ar šalčio metu tokie simptomai kaip galvos skausmas, gerklės skausmas ar kūnas ir karščiavimas yra labai dažni, todėl nėščia moteris gali vartoti paracetamolį, kuris laikomas vaistu, kurio kūdikis yra mažesnis.
Rekomenduojama dozė paprastai yra 500 mg kas 8 valandas, bet niekada negalima vartoti, prieš tai nesikalbant su gydytoju.
Ką daryti, jei turite sloga ar nosies nosies
Sušlapusio nosies ar coryzos paūmėjimas yra labai dažnas požymis šalčio metu. Tokiais atvejais nėščia moteris gali naudoti izotoninį druskingo jūros vandens tirpalą, pvz., "Nasoclean", ir visą dieną dėvėti jį ant nosies.
Be to, nėščia moteris vis dar gali naudoti oro drėkintuvą, nes tai padidina oro drėgmę, palengvina kvėpavimą ir padeda nosis iškirpti. Nėščia moteris taip pat gali įkvėpti fiziologinį tirpalą inhaliatoriumi, kuris padeda sudrėkinti kvėpavimo takus ir taip išardyti nosį.
Ką daryti, kad sustiprintų imuninę sistemą?
Siekiant pagerinti imuninę sistemą, galima pagaminti gvajavos sultys, nes yra daug vitamino C ir fitocheminių preparatų, turinčių antimikrobinių savybių. Be to, kokoso piene yra daug lauro rūgšties, kuri organizmas virsta antivirusine ir antibakterine medžiaga, tokia kaip monolaurinas, padedantis kovoti su šalčiu.
Ingredientai
- 1 gvajava
- 4 pasifloros vaisiai su minkštimu ir sėklomis,
- 150 ml kokoso pieno.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šias sultis, būtina ištraukti gvajavos sultys ir oranžinė spalva ir sumalti maišytuvą su likusiais ingredientais, kol jie bus kreminės. Šios sultys yra apie 71 mg vitamino C, kuris neviršija rekomenduojamos dienos dozės vitamino C nėščioms moterims, kuri yra 85 mg per parą.
Žiūrėkite kitus namų gynimo būdus, kurie padeda sušvelninti šalčio ir gripo simptomus žiūrėdami mūsų vaizdo įrašą:
