Šis citrinų padažo receptas yra geras pasirinkimas maistui pagardinti maisto produktams, norint numesti svorį, suteikia geresnį skonį iškeptoms daržovėms ir be riebių padažų, kurie paprastai yra skiriami dietoms, ir neprideda kalorijų.
Šis padažas gali būti naudojamas karštoms bulvėms, salotoms arba baltam sūriui.
Ingredientai
- 1 gvazdikėlių česnakai, malta
- 1 arbatinis šaukštelis visas garstyčias
- Nulupkite drožles ir 2 citrinos sultis
- 1 šaukštas baltojo vyno acto
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
- 3 šaukštus kapoto koriandro arba petražolių
- Juodieji pipirai tiesiog sumalami
Paruošimo būdas
Į dubenį įdėkite česnaką, garstyčias, žievelę ir citrinų sultis ir gerai sumaišykite. Įpilkite alyvuogių aliejaus, nuolat maišydami ir pridėkite koriandro. Galiausiai įdėti pipirų skonį.
Padažai, kurie padeda numesti svorį, yra padažai, kurie pakeičia daugiau kalorijų turinčių komponentų, tokių kaip majonezas, kečupas, grietinėlė arba sviestas jogurtui, citrinų sultims, actui, rozmarinui, čiobreliai ar kitoms žolėms, kurios gali sustiprinti maisto skonį. nepridedant kalorijų.
Žiūrėkite kitus pagardus: Prieskonių, kurie yra plonas.
