Ši Velykų kiaušinių receptų dieta yra geras pasirinkimas diabetikams, nes jis gaminamas su mitybos šokoladu ir avižomis, kurie padeda kontroliuoti insuliną. Be to, tai yra įdaryti mandarino, kuris yra vienas iš vaisių, rekomenduojamų diabetui.
Šiame recepte naudojamus tekstūruotus sojų baltymus galima lengvai rasti natūraliuose maisto parduotuvėse, pavyzdžiui, "Mundo Verde".
Kaip padaryti Velykų kiaušinių dietą
Norėdami padaryti Velykų kiaušinių dietą, laikykitės žemiau pateiktų nurodymų:
Ingredientai
- 500 g šokolado dietos (geriausia pusiau kartaus)
- 100 g kepinto tekstūruoto sojos baltymo
- 50 g kepintos migdolos
- 4 šaukštai avižų
- 100 g mandarinų pumpurų, kurie jau maitinami šokolado dieta
Paruošimo būdas
Ištirpinkite šokoladą vandens vonioje ir sumaišykite su medine šaukštele, kol ji bus lygi. Ištirpintas šokoladas ant virtuvės stalviršio, pageidautina, ant marmuro akmens, ir atvėsinkite šokoladą, visada maišant jį mentele. Kai šokoladas yra 36 ° C temperatūroje, įdėkite į dubenį ir įpilkite sojos baltymų, skrudintų migdolų ir avižų, kol viskas bus netgi.
Ploną šio šokolado sluoksnį padėkite taip, kad Velykiniai kiaušiniai būtų šaldomi 5 valandas. Tada išimkite iš šaldytuvo ir pridėkite dar vieną šokolado sluoksnį ir padėkite atgal į šaldytuvą. Kartokite dar 2 kartus. Kai Velykų kiaušinis labai sausas, išimkite formą, atsargiai nesulaužykite, mandarino pumpurus įdėkite į vidų ir apvyniokite spalvotu celofano popieriumi ir susiriškite juosteliu.
Geras patarimas, kad Velykų kiaušinis neliptų į formą, yra suformuoti su sviesto popieriumi.
Štai keletas kitų naudingų patarimų, kaip valdyti kalorijas Velykų metu:
- 5 Patarimai, kaip nevalgyti riebalų Velykų metu
