Gerus uždegiminių bunionų gydymas namuose, kuris dažnai mažina skausmą ir diskomfortą, - tai padaryti pėdų kopėčias, padažu padažu padėdami šiltu vandeniu ir 2 šaukštus rupios druskos arba Epsom druskos. Pėdų masažavimas su saldžiųjų migdolų aliejumi taip pat yra puiki strategija kraujotakai pagerinti ir skausmui mažinti, paraudimui ir kojų patinimui.
Tai padarius, liekanos maždaug 30 minučių, kai kojos pakyla aukštyn, dygsnio ar pagalvių rankos taip pat yra gera strategija nugaros, kuri taip pat prisideda prie simptomų palengvinimo.
Kitos procedūros
Taip pat gali būti naudinga naudoti sąnarius ar pirštų laikiklius, kurie bando perkelti paveiktus kaulus. Juos galima įsigyti internetu vaistinėse ar vaistinėse. Priešintis uždegiminis tepalas, pvz., Cataflan arba Voltaren, gali būti nurodytas dienomis, kai jums reikia dėvėti didelį batų, bet jei bunionas yra per didelis ir per daug kyla, paskutinė priemonė gali būti atliekama operacija. Ypač tada, kai žmogus kenčia nuo kasdienio pėdų skausmo ar turi kitų komplikacijų, pavyzdžiui, reumatoidinį artritą.
Paprastai chirurgija atliekama naudojant vietinę anesteziją, o ortopedijos chirurgas perkelia pirštus, kurie yra arčiausiai savo pradinės padėties, nušlifuojant kaulus, kurie nukrypo šonuose. Po operacijos reikia vengti kūno svorio ant pėdos, maždaug, palaipsniui grįžti į savo kasdienes veiklas. Fizinė terapija gali labai padėti atkūrimo fazei.
Štai kaip padaryti neįtikėtiną pėdų masažą su marmuru šiame vaizdo įraše:
Kas yra Joanete:
Bunion (Hallux Valgo) - tai pirštų nukreipimas į pėdos viduje, kaulų ir sąnarių nelyginimas. Labiausiai paveiktas pirštas yra didelis kojų pirštas, tačiau kai kuriuose žmonėse pūkuotame mažyliu pirštu susiformuoja bunjonas.
Buniono simptomai yra susiję su didelio piršto ar mažojo piršto nukrypimais, ir gali būti:
- Pėdos formos pasikeitimas, su pėdos šonine plyšio formos forma;
- Nukentėjusio piršto nukrypimas nuo kitų;
- Sausa oda ir paraudimas ant nukentėjusio piršto;
- Skausmas piršte, vaikščiojant;
- Pažeisto piršto sąnario patinimas.
Paprastai buniono sukeltą diskomfortą galima sušvelninti naudojant ortopedines vidpadžius, pirštų atskyrimus, priešuždegiminių vaistų ar pėdų masažų naudojimą. Štai kaip prižiūrėti bunioną ir palengvinti simptomus.
Kas gali sukelti bunioną
Bunion daugiausia susiformavo moterims 20-aisiais ir 40-aisiais, nes ilgą laiką naudojosi aukštais kulniukais, nes jis nukreipia didįjį pirštą į vidų kitoms piršto kojoms ir tampa labiau pastebimas.
Šis pėdų pakitimai dažniausiai būna tos pačios šeimos žmonėms dažniau, todėl žmonėms, turintiems šeimos buniono istoriją, reikėtų vengti dėvėti trumpus batus arba kasdieninius aukštakulnius.
Žmonės, turintys sveikatos sutrikimų, tokių kaip reumatoidinis artritas ar podagra, labiau linkę į jų vystymąsi, todėl jiems reikia imtis papildomų atsargumo priemonių.
Kaip išvengti, kad jis vėl susidarytų
Geriausias būdas bandyti išvengti buniono vystymosi - dėvėti patogius batus, kurie leidžia pirštai laisvai judėti. Batai su labai aukštais kulniukais taip pat gali padidinti spaudimą ant pirštų, palengvinant bunionų išvaizdą, taigi patartina nešioti batus ar sandalus, kurių aukštis yra didesnis nei 5 cm.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pažiūrėkite, kokius pratimus galite atlikti, kad išvengtumėte buniono:
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
