Kopūstų sultys yra puikus namo svorio mažinimo būdas, nes jis pagerina žarnyno funkcionavimą, nes kopūstai yra natūralus atpalaiduojantis vaistas, taip pat turi savybių, kurios detoksikuoja kūną, taip skatina svorio mažėjimą.
Norėdami paruošti sultis, nuplaukite sviesto kopėčios lapelį, pašalindami bet kokius likučius, kurie gali būti, atlikite vieną iš žemiau pateiktų receptų.
1. Kopūstų sultys su citrina
Citrinai yra puikus pasirinkimas pridėti prie kopūstų sultų ir sustiprinti savo svorio netekimą. Taip yra dėl to, kad citrone yra detoksikuojantis veiksmas, kuris padeda pašalinti riebalų perteklių, taip pat mažina bado jausmą, vengiant pernelyg didelio maisto vartojimo.
Norint, kad sultys tiesiog nukentėtų maišytuvo 1 lapų kopūstų sviestą su 2 citrinų grynomis sultimis, tai daro diuretiką ir alkalizuoja kraują. Gerkite šiuos produktus, geriausiai nenusileidžiant ir be saldumo.
2. Kopūstų sultys su apelsinu ir imbieru
Oranžinės spalvos į kaštainių sultis pridėjimas, taip pat karčiųjų kopūstų skonio sumažinimas yra puikus būdas paspartinti svorio praradimą, nes oranžinė spalva skatina sotumo jausmą ir trukdo įsisavinti angliavandenius, cholesterolį ir lipidus. Imbieras pagerina žarnyno funkciją ir padidina medžiagų apykaitą, todėl riebalai deginami ir kalorijos pašalinamos.
Kopūstų, apelsinų ir imbiero sultys turėtų būti padarytos paliečiant kopūstų sviesto maišytuvo 1 lapą su 3 apelsinų ir 2 cm imbiero sultimis. Gerkite šiuos produktus, geriausiai nenusileidžiant ir be saldumo.
3. Kopūstų sultys su ananasais ir mėtų
Sumaišydami ananasų ir mėtų su kopūstų sultimis, galite padidinti diuretikų galią, pašalindami perteklinius skysčius, kurie sukelia svorio padidėjimą. Be to, kadangi ananasai yra daug skaidulų, jie gali sumažinti apetitą, padėdami kontroliuoti norą valgyti per dieną. Žr. Kitas detoksikacijos sulčių parinktis.
Kad sultys būtų sumušamos, sumaišykite 1 kopūstų sviesto lapelį su 2 storais ananasų gabalėliais ir kai kuriais mėtos lapais. Gerkite šiuos produktus, geriausiai nenusileidžiant ir be saldumo. Jei reikia, taip pat galite pridėti keletą lašelių citrinos, kad padidintumėte skonį.
4. Kopūstų sultys su obuoliu ir citrina
Kiaušinių įdėjimas į kopūstų sultį padeda sultys papildyti pektinu, medžiaga, kuri pagerina žarnyno funkciją ir padidina sotumą, sumažinant valgomo maisto kiekį. Be to, citrinų sultys pagerina kopūstų skonį ir turi detoksikacinį poveikį, kuris pašalina riebalus. Taip pat sužinokite, kaip padaryti citrinų dietą.
Ši sultys yra pagamintos maišant maišytuvo 1 lapų kopūstų sviestą su 1 žalia obuoliu ir grynais sulčių iš pusės citrinos. Gerkite šiuos produktus, geriausiai nenusileidžiant ir be saldumo.
5. Kopūstų sultys su braškėmis ir ananasais
Braškių ir ananasų vaisiai yra daug skaidulų, kurie padeda sumažinti apetitą ir leisti svorį. Be to, tai yra diuretikų sultys, kurios pašalina perteklinį skysčių kiekį organizme, suteikiant labiau apibrėžtą siluetą. Patikrinkite 5 paprastus patarimus, kaip numesti svorio ir prarasti pilvo riebalus.
Norėdami kopūstų sultys su braškėmis ir ananasais tiesiog paspauskite maišytuvo 1 lapų kopūstų sviestą su 2 braškėmis ir 1 ananasų gabalu ir keliais pipirmėlių lapais. Gerkite šiuos produktus, geriausiai nenusileidžiant ir be saldumo.
6. Kopūstų sultys su morkomis ir apelsinu
Morkų yra dar viena puiki galimybė praturtinti kopūstų sultys, nes ji turi tonizuojantį ir neigiamą poveikį kepenims, kuris padeda pašalinti perteklių iš tulžies ir riebalų. Be to, kartu su oranžine medžiaga padeda mažinti angliavandenių ir riebalų absorbciją.
Ši sultys pagaminamos į maišytuvą 1 lapą kopūstų su 1 nedideliu morku ir 1 arba 2 apelsinų sultimis. Išmaišykite, kol gaunamas homogeniškas mišinys ir išgerkite iš karto po saldinimo.
Taip pat žr. Kito sulčių detokso receptą, kuris padeda pašalinti toksinus ir padidinti svorio netekimą:
