Špinatų sultys užkietėjimui yra puikus būdas išspręsti šią problemą, nes špinatai yra puikus vitaminų A ir B vitaminų šaltinis, turintis skaidulinių savybių, skatinančių žarnyno funkciją, mažinant tokius simptomus kaip skausmas ir pilvo skausmas, būdingas užkietėjimui. Žiūrėkite kitas špinatų privalumus.
Ingredientai
- 1 puodelis špinatų
- 1 puodelis (200 ml) apelsinų sulčių
Paruošimo būdas
Sumaišykite visus ingredientus ir gerai įmaišykite. Gerkite 2 stiklines sulčių kasdien.
Be šio špinatų sulčių, rekomenduojama, kad žmogus padidintų plaučiuose gausius maisto produktus, skirtus žarnyno reguliavimui, pavyzdžiui, ryžių, sėmenų, avižų, granolių, arbūzų, kivių, mangų, skvošo, chuchu, kopūstų ir brokolių.
Geriamieji daug vandens ar natūralių vaisių sulčių ir treniruočių taip pat yra galimybės padėti gydyti vidurių užkietėjimą.
Naudingos nuorodos:
- Vidurių užkietėjimas, ką daryti?
- Pradžia Gydymas užkietėjimui
- Natūralus užkietėjimo gydymas
