Kad būtų lengviau gauti gerą egzaminų egzaminų, tokių kaip įžanginiai egzaminai ir viešieji egzaminai, mes parodysime jums geriausias paslaptis, kurios padės jūsų smegenims ir pavers ją superkompiuteriu!
Taigi tai yra: prieš testo dienas, kol studijuojate visus dalykus, svarbu pašerti savo smegenis degalų priedais! Tai tiesa! Jūsų smegenims reikia ypatingo maisto, kad pagerintumėte atmintį ir pasiliksite super greito samprotavimo.
Studijuoja
1 žingsnis: laimėkite pusryčius!
Tai yra geriausias pusryčiai tiems, kurie ketina praleisti dieną studijuoti, nes tai padeda pažadinti smegenis be pernelyg tingus dėl pilvo pilvo! Pažiūrėk:
2 žingsnis: nepamirškite šiek tiek valgyti prieš pietus !!!
Tai puiku! Jūs galėsite sustabdyti kelias minutes, kad atliktumėte atkūrimą .. ir labai geru pasiteisinimu!
Šie maisto produktai užtikrina mineralų ir papildomos energijos kaupimąsi ir toliau kaupti informaciją:
3 žingsnis: valgykite sveikas maistas pietus!
Žinoma, tai nepanašus į labiausiai skanų maistą pasaulyje ... Omega 3 puikiai tinka jūsų atminimui skatinti! Be to, jei valgysite feijoada, tu miegai ir negalėsi mokytis uždarose akyse, ar ne?
4 žingsnis: viduryje popietę Sustok tai!
Ką jūs ketinate valgyti dabar? Mes leisime jums pasirinkti vieną iš šių 3 variantų, pilnas antioksidantų, kad pagreitintų smegenų reakcijas ir pagerintų mokymosi galimybes:
5 žingsnis: baigkite dieną gerai ...
Štai, valgymo planas artėja prie pabaigos (ir aš moku šiandien taip pat !!!).
Ah! Ir jei jūs vis dar studijuojate ir ketinate pailsėti vėlai, nepamirškite ką nors valgyti prieš miegą! Kaip apie avižinius dribsnius, kepta obuolių ar jogurtą? Tai užtikrina, kad miega gerai ir atsibunda geros nuotaikos!
Valandos H
Atvyka į didelę dieną, eik į virtuvę ir gaukite geriausius užkandžius, kad paimtų į testą! Nežinau, kas jie yra? Žiūrėk čia:
Jie padeda sumažinti neigiamą streso poveikį, o ne "balti"!
Ir dabar, kodėl ne žiūri visą vaizdo įrašą? Mes paliksime čia, o:
