Vitaminas B6 papildai gali būti kapsulių pavidalo arba skystos formos, tačiau jie turėtų būti vartojami tik tuo atveju, jei yra vitamino B6 trūkumas, ir turėtų būti naudojamas pagal gydytojo ar dietologo nurodymus.
Vitaminas B6, dar vadinamas piridoksinu, yra maisto produktuose, tokiose kaip žuvis, kepenys, bulvės ir vaisiai, ir atlieka organizmo funkcijas, tokias kaip palaikyti tinkamą medžiagų apykaitą ir energijos gamybą, apsaugoti neuronus ir gaminti neurotransmiterius, svarbias chemines medžiagas nervų sistemos funkcionavimas.
Šio vitamino trūkumas sukelia organizme simptomus, tokius kaip nuovargis, depresija, sumišimas ir proto lūpų patinimas. Žiūrėkite visus ženklus čia.
Kas tai yra
Vitamino B6 papildas yra piridoksino HCL ir yra skirtas kovoti su vitamino trūkumu, taip pat padidinti kūno energetinį kiekį, pagerinti raumenų masės gamybą, pagerinti smegenų neuromediatorių gamybą ir taip pat pagerinti kraujo kūnelių gamybą. Tai taip pat naudinga metabolinių sutrikimų, depresijos, PMS, gestacinio diabeto, Dauno sindromo atvejais ir nėštumo metu galvos svaigimo ir vėmimo mažinimui.
Vietinis vitaminas B6 yra veikiamas prieš pleiskaną ir seborėją, jis turi būti vartojamas 0, 2-2% koncentracijoje, taip pat skiriamas kovai su seborėjine alopecija ir spuogais.
Pakuotė kainuoja nuo 45 iki 55 kartų.
Kaip naudotis
- Kaip maisto papildas: keletą savaičių vartokite nuo 30 iki 600 mg per parą ir 50 mg per parą kaip palaikomąją dozę
- Trūkumas dėl izoniazido vartojimo: vartokite nuo 100 iki 300 mg per parą
- Esant alkoholizmui: vartokite po 50 mg per parą 2-4 savaites.
Kontraindikacijos
Negalima vartoti žmonėms, vartojantiems levodopą, fenobarbitalį ir fenitoiną.
Šalutiniai efektai
Pernelyg didelė dozė, didesnė kaip 200 mg per dieną ilgiau kaip 1 mėnesį, gali sukelti sunkią periferinę neuropatiją, dėl kurios kojų ir rankų dilgčiojimas gali atsirasti. Sužinokite, kaip aptikti vitamino B6 pertekliaus simptomus čia.
Vitaminas B6 yra penėjimas?
Vitaminas B6 nesukelia svorio, nes jis nesukelia skysčių susilaikymo, taip pat nepadidina apetito. Tačiau jis skatina raumenų augimą, todėl žmogus tampa raumeningesnis ir todėl sunkesnis.
