Nėščiajai moteriai labai reikia šerti, kelis kartus per dieną vaikščioti į vonios kambarį, nes, kūdikio augimo metu, gimda spaudžia šlapimo pūslę, kur bus mažiau vietos užpildymui ir padidėjimui, todėl bus raginama daugiau šlapintis dažnai.
Be to, yra 2 kitos situacijos, kurios gali būti labiau nerimą keliančios: šlapimo takų infekcija ir šlapimo nelaikymas, kurie taip pat dažni nėštumo metu.
Kaip nustatyti šlapimo nelaikymą
Šlapimo nelaikymas nėštumo metu yra bendra situacija, kuri turi įtakos 80% nėščių moterų ir pasireiškia:
- Šlapimo praradimas prieš pasiekiant vonios kambarį;
- Išeikite iš mažų šlapimo smegenų, juokdant, bėgdami, kosuliuodami arba čiaudėdami;
- Negalima laikyti iešmo daugiau nei 1 minutę.
Paprastai šis kirpimo laikymo sunkumas praeina pasibaigus kūdikiui, bet darant dubens pratimus, sudarančios makšties raumenis, yra geriausias būdas kovoti su šiuo simptomu, visiškai kontroliuojant šlapimą.
Sužinokite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie šlapimo nelaikymą.
Kaip nešvarumai gydomi
Šlapimo nelaikymo nėštumo metu gydymo tikslas yra sustiprinti dubens pūslės raumenis, mažinant šlapimo nelaikymo epizodus.
Tai galima padaryti fizikine terapija, naudojant dubens raumenų susitraukimo pratimus, kurie vadinami Kegelio pratimais, tačiau sunkesniais atvejais vis tiek gali prireikti pasinaudoti elektrinio stimuliavimo prietaisu, kuriame dubens raumenys netyčia sutampa dėl lengvos ir palaikomos elektros srovės.
Norėdami atlikti pratimus, turite:
- Tuščia šlapimo pūslė;
- Suderinkite dubens raumenis 10 sekundžių. Kad nustatytumėte, kokie yra šie raumenys, šlapimo srovę turite sustoti tik tada, kai esate šlapinantis. Šis judėjimas yra tas, kurį turite naudoti susitraukiant;
- Atsipalaiduokite raumenis 5 sekundes.
Kegelio pratimai turi būti kartojami 10 kartų iš eilės 3 kartus per dieną.
Svarbiausia, kad moteris suvoktų raumenį, kurį ji turėtų sudaryti ir sudaryti sutartį kelis kartus per dieną. Kuo daugiau pratybų atliksite, tuo greičiau būsite išgydytas. Šį pratimą galima atlikti sėdint, gulint, atidarius ar uždarius kojas.
Šlapimo takų infekcijos simptomai
Kitas bendra situacija nėščioms moterims yra šlapimo takų infekcija, kuri atsitinka, kai pasireiškia šie simptomai:
- Skubus šlapintis, kuris atsiranda staiga;
- Degimas šlapinimosi metu arba netrukus po pelepo;
- Sunkumas valdyti ąsotis, drėgnos kelnaitės.
Šlapimo takų infekcija įvyksta mažiausiai vieną kartą visose nėščioms moterims, tačiau ją reikia diagnozuoti tik atlikus šlapimo tyrimą, kaip reikalauja akušeris. Kai kurios nėščios moterys, turinčios šlapimo takų infekciją prieš pastojant, atpažįsta simptomus ir nedelsdami eina į laboratoriją, norėdami atlikti šlapimo tyrimą, kad egzaminas būtų atliktas rankoje, kad būtų galima parodyti gydymą
Nėštumo metu gydyti šlapimo takų infekciją
Tyrimo, patvirtinančio šlapimo takų infekciją, rezultatas, akušeris gali skirti antibiotikų, tokių kaip cefaleksinas, ampicilinas, amoksicilinas ar ceftriaksonas.
Gerias daug vandens ir spanguolių sulčių yra geras būdas prisidėti prie greitesnio atsigavimo, tačiau tai nekeičia antibiotikų naudojimo, nes tik jie galės pašalinti bakterijas iš šlapimo sistemos.
Pažiūrėkite patarimus, kaip atsikratyti šlapimo takų infekcijos greičiau, šioje dietos specialisto Tatiana Zanino vaizdo įraše:
