Jei maitinate kūdikį per 6 mėnesius, įvedant naujus maisto produktus turėtų prasidėti meniu, įskaičiuojant į maitinimą arba naudojant pieno formulę, atitinkančią amžių. Taigi šiame etape maisto produktai, tokie kaip daržovės, vaisiai ir keptos mėsos, turėtų būti dedami į racioną, visada su tyrėmis, kad būtų lengviau nuryti ir virškinti.
Įvedus naujus maisto produktus į kūdikio maistą, svarbu, kad kiekvienas naujas maistas būtų įvestas atskirai, kad būtų lengviau identifikuoti alergijas ar maisto jautrumą, o tai leistų šeimai sužinoti tokių problemų priežasčių kaip skrandžio skausmas, viduriavimas ar sulaikymas. pilvas Idealiu atveju, naujas maistas turėtų būti įvedamas į dietą kas 3 dienas, o tai taip pat palengvina kūdikio prisitaikymą prie naujų maisto produktų skonio ir tekstūros.
Susipažinkite su BLW maisto pristatymo metodu, kai kūdikis pradeda valgyti vien savo rankomis, tik valgydamas maistą kiekvienu valgiu.
Taigi, idealu pradėti nuo šių maisto produktų:
- Sriubos ar daržovių tyrės: yra daug vitaminų, mineralų ir skaidulų, kurie yra būtini norint tinkamai vystyti kūdikį. Kai kurie daržovių pavyzdžiai gali būti moliūgai, bulvės, morkos, saldžiosios bulvės, cukinijos, žiediniai kopūstai, chuchu ir svogūnai. Be to, sriuba ar tyrė turi būti pagaminta be druskos, po to, kai ruošiamasis preparatas yra paruoštas, pridedant 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus.
- Vaisių tyrė: nuskusti arba susmulkinti vaisiai turėtų būti skirti kūdikiui ryte ar po pietų užkandžių, o taip pat galite pasiūlyti virtus vaisius, bet visada, nepridėdami cukraus. Kai kurie geri vaisiai, skirti kūdikio mitybai pradėti - obuolių, kriaušių, bananų ir papajų.
- Mingaus: Mingaus turėtų būti atliekamas pagal pediatro ar dietologo patarimą, etiketėje nurodytą praskiedimą. Javai, miltai ir krakmolo mišiniai gali būti naudojami naudojant tokius šaltinius kaip kukurūzai, ryžiai, kviečiai ir maniokas. Be to, neturėtumėte vengti šėrimo savo kūdikio glitimo, nes sąlytis su glitimo vartojimu mažina maisto netoleravimo galimybes ateityje.
Tai yra natūralu, kad kūdikių maistas pirmaisiais kietais patiekalais maitina labai mažai, nes jis vis dar vysto gebėjimą nuryti maistą ir apsistoti naujomis skonio ir tekstūrų spalvomis. Taigi, paprastai maistą paprastai reikia papildyti motinos pienu ar buteliuku, nes svarbu ne priversti kūdikį valgyti daugiau, nei jis nori.
Maistas
6 mėnesių amžiaus kūdikio mitybos įprotis per dieną gali būti tokia:
- Pusryčiai (7 val.): Krūties pienas ar butelis;
- Rytas užkandis (10 val.): Vaisių tyrės su bananais ir obuoliais;
- Pietūs (13 val.): Daržovių tyrės su saldžiųjų bulvių, moliūgų ir žiedinių kopūstų;
- Popietės užkandis (16 val.): Krūties pienas arba dirbtinis pienas;
- Vakarienė (18.30): kviečių košė;
- Vakarienė (21 val.): Krūties pienas arba dirbtinis pienas.
Buteliuką ir kauliukus reikia šaukštui duoti vaikui, visada vengti vartoti buteliuką, nes jis turi išmokti pajusti tekstūrą, paskatinti kramtymą ir išmokti maitintis.
Receptai papildomam maistui
Žemiau žiūrėkite du paprastus receptus, kuriuos vaikui gali suteikti 6 mėnesiai.
Cukinijų kremas
Šis receptas duoda 4 patiekalus, kuriuos galima įšaldyti per ateinančias dienas.
Ingredientai
- 80 g saldžiųjų bulvių
- 100 g cukinijos
- 100 g morkos
- 1 šaukštelis alyvuogių aliejaus
Paruošimo būdas
Nuplaukite, nuplaukite ir supjaustykite bulves ir morkas kubeliais. Nuplaukite cukiniją ir supjaustykite gabalais. Į bulvę, morką ir cukiniją įdarykite į puodą su verdančiu vandeniu ir kepkite 20 minučių. Nuvalykite perteklinį vandenį ir sumaišykite ingredientus, naudodami maišytuvą arba mišinį, kol atsiras samklo kremas. Tada įpilkite alyvuogių aliejaus ir, jei reikia, padidinkite svorį, pridėkite 2 arbatinius šaukštelius kūdikio pieno.
Bananų tyrė
Ši tyrė yra paprastas ir gali būti pasiūlyta kaip užkandis ar desertas, pavyzdžiui, valgio metu su daržovių grietine.
Ingredientai
- 120 g bananų
- Pusiau rankovė
- 2 šaukštai pieno miltelių
Paruošimo būdas
Nuplaukite ir nulupkite mango ir bananą. Supjaustykite gabalais ir sumaišykite maišytuvą iki tyrės. Tada įpilkite pieno ir sumaišykite, kol jis bus lygus.
