LINŲ SĖKLOS KOVOJA SU VIDURIŲ UŽKIETĖJIMU IR MENOPAUZĖS SIMPTOMAIS - DIETA IR MITYBA

Lino miltų nauda



Redaktoriaus Pasirinkimas
4 raukšlių tipai ir jų atsiradimas
4 raukšlių tipai ir jų atsiradimas
Linų sėklų nauda gaunama tik tuo atveju, jei valgoma linų miltai, nes žarnos negalima virškinti šios sėklos lukšto, o tai neleidžia mums absorbuoti savo maistinių medžiagų ir turėti naudos. Išvalius sėklą, linų miltų nauda yra: Veikti kaip antioksidantas , nes jame yra medžiagos ligninas; Sumažinti uždegimą , kuriame yra omega-3; Užkirsti kelią širdies ligoms ir trombozei dėl omega-3; Užkirsti kelią krūties ir storosios žarnos vėžiui dėl lignino buvimo; Išlaisvinkite menopauzės simptomus, įtraukdami fitosterolius; Kova su vidurių užkietėjimu, nes yra daug skaidulų. Norint gauti šias išmokas, ki