Geriausias dehidratacijos namų dezinfekcijos priemonė yra naminių išrūgų, nes ji papildo vandenį ir mineralus, kurių organizmas turi tinkamai atlikti savo funkcijas.
Ingredientai
- 1 litras vandens
- 1 šaukštą druskos
- 2 šaukštai cukraus
Paruošimo būdas
Visus ingredientus įpilkite į buteliuką ir gerai sumaišykite.
Vanduo paruošti serumą, pageidautina, turi būti mineralinis, tačiau, jei nėra jokių hipotezių, rekomenduojama jį išvirti penkias minutes, kad būtų pašalintas bet koks mikroorganizmas. Sužinokite daugiau:
Serumas turėtų būti palaipsniui siūlomas kambario temperatūroje, o po 24 valandų jį reikia išmesti.
Be to, kad dehidratacija yra homogeniškas serumas, kitos galimybės yra izotoniniai gėrimai ir druskos, skirtos per burną rehidratuoti, kuriuos galima įsigyti vaistinėse.
Norint išvengti dehidratacijos, reikia gerti apie 2 litrus vandens, natūralių vaisių sulčių arba arbatos per dieną, didinant šių skysčių vartojimą po viduriavimo ar vėmimo, arba pratybų metu ir po jo, siekiant papildyti vandens kiekį prarasta per prakaitą.
