Kai kelio sąnarys plečiasi, patariama sulaikyti paveiktą koją ir pirmąsias 48 valandas palikti šaltą kompresą, kad sumažėtų patinimas. Tačiau, jei skausmas ir patinimas išlieka ilgiau kaip 2 dienas, rekomenduojama pasikonsultuoti su ortopedu, kad diagnozuotumėte problemą ir pradėtumėte tinkamą gydymą.
Jei yra padidėjęs kelio skaičius, tai, ką galima išspręsti problemai namuose, apima:
- Palaikykite koją ant aukštesnio paviršiaus;
- Pirmąsias 48 valandas užgerkite kompresą, kad sumažintumėte patinimą;
- Švelniam kompresui tepti nuo 48 valandų, kad sumažėtų raumenų skausmas;
- Vartokite priešuždegiminius ir analgetinius vaistus, tokius kaip paracetamolis arba ibuprofenas, kas 8 valandas ir gydytojo nurodymu.
Tačiau, jei skausmas ir patinimas išlieka ilgiau kaip 7 dienas, patariama pasikonsultuoti su ortopedu, nes gali prireikti gydyti fizioterapija, šalinti skysčio perteklius iš kelio adata ar, sunkesniais atvejais, kelio Susipažinkite su kitais rūpesčiais: kaip gydyti kelio traumą.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, nes naudojate karštą arba šaltą suspaudimą:
Pagrindinės priepuolio kelio priežastys
Patinimas kelio yra simptomas, galintis paveikti visų amžiaus grupių žmones, ypač nelaimingų atsitikimų, kritimo ar fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, futbolo, krepšinio ar važiavimo metu, atveju. Taigi, svarbu informuoti gydytoją ar fizioterapeutą apie tai, kaip prasidėjo kelio skausmas, nesvarbu, kokioje padėtyje buvo kelio, ar jei yra kokių nors kitų susijusių ligų.
Paprastai, kai keliauja tušti, padidėja sinovijų skystis, kuris yra skystis, skirtas išlaikyti šio jungties tepimą. Jo įprastinė koncentracija yra maždaug 3 ml, bet kai kuriais atvejais ji gali siekti 100 ml, todėl skauda, patinama ir diskomfortas keliu. Kai kurios situacijos, kurios gali sukelti kelio patinimą, yra šios:
1. Tiesioginė trauma
Po krentančios arba tiesioginės ar netiesioginės kelio traumos ji gali tapti patinusi ir skausminga, kuri paprastai rodo, kad yra stiprus trauminis suspaudimas, suspaudimas ar trauma, o tai gali atsirasti, kai sinovijos membranoje yra uždegimas, apimantis sąnarių vidų. Ši situacija atsiranda, kai žmogus nukrypsta į kelius ir naktį tampa patinę. Labiausiai tikėtina, kad tai yra ūmus trauminis sinovitas, kurio metu gali kauptis kraujas kelio sąnaryje, todėl kelio skauda ir violetinė.
- Kaip gydyti: ledo paketo įdėjimas gali sumažinti skausmą, tačiau taip pat rekomenduojama prisilieti prie pakeltos kojos ir taikyti trauminį tepalą, pvz., Gelolį arba diklofenaką. Sužinokite daugiau apie kelio sinovitą.
2. Artrozė
Osteoartritas gali palikti kelio akivaizdžiai patinę dėl ligos sukeliamų deformacijų, dėl ko kelis yra didesnis, platesnis ir mažesnis nei įprastas. Šis pasikeitimas yra labai dažnas vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau gali turėti įtakos jaunesniems žmonėms, maždaug 40 metų amžiaus.
- Kaip gydyti: Rekomenduojama naudoti fizioterapiją, naudojant elektroninius skausmo malšinimo prietaisus, manipuliavimo su kombinuotais būdais, pratybų pratęsimą ir stiprinimą. Pavyzdžiui, kitos priemonės, kurios gali padėti, yra kasdienio gyvenimo pokyčiai, pvz., Prarasti svorį, vengti pastangų, pavyzdžiui, norint dėvėti sportinius bateliai ar batus, kurie yra labai patogūs nei vaikščioti šlepetėmis ar basomis. Patikrinkite geriausius pratimus dėl kelio artrozės.
3. Artritas
Kelio artritą gali sukelti krenta, yra antsvorio, natūralus sąnario pliūpsnis ar dėl imuninės sistemos pokyčių, pavyzdžiui, reumatoidinis artritas, dėl kurio kelio skauda ir skauda. Tačiau vis dar yra reaktyviojo artrito, kuris dėl sąnarių, tokių kaip genetinėse gonorėjae, salmonelių ar parazitų žarnyno infekcija, sukelia patinimą ir skausmą keliuose.
- Ką daryti: Rekomenduojama kreiptis į gydytoją, jei turite kokių nors kitų simptomų, turite kokių nors kitų ligų ar gydote. Dėl artrito rekomenduojama naudoti priešuždegiminius vaistus, kuriuos nustato gydytojas, ir fizioterapiją. Be to, rekomenduojama pakeisti gyvenimo būdą, kur rekomenduojama vengti fizinių pastangų. Riebaluose turi būti daug priešuždegiminių ir neturtingų pramoninių maisto produktų, tokių kaip dešros ir bekonas. Patikrinkite kai kuriuos puikius pratimus dėl artrito pavyzdžių.
4. kelio infekcija
Kai kelio sąnarys padidėja ir raudona gali būti uždegiminis ar užkrečiamasis procesas.
- Ką daryti: šiuo atveju visada patariama kreiptis į gydytoją, ypač jei kelis yra labai karštas, jis gali išsivystyti daugiau kaip 7 dienas, o skausmas neleidžia kojos judėti arba kiti simptomai pasirodo kaip karštis virš 38ºC.
5. Bakerio cista
Bakerio cista yra maža vieneto dalis, kuri susidaro už kelio ir gali šiek tiek sudauginti, su skausmu ir sustingimu, pasitaikančiais šioje srityje, o tai pablogėja, kai plečiasi kelio judėjimas ir fizinis aktyvumas.
- Kaip gydyti: fizioterapija rekomenduojama kovoti su skausmu ir diskomfortu, bet nepašalina cistos, nors tai gali palengvinti gyvenimą. Sužinokite, ką dar galite padaryti, kad gydytumėte Bakerio cistą.
6. Susiliejimas
Pavyzdžiui, futbolo rungtyje staiga pasireiškia priekinės kryžiaus jungties plyšimas. Plyšimo metu galima išgirsti stiprų paspaudimą, kuris padeda tiksliai diagnozuoti. Taip pat dažnai pasitaiko jausmas, kad kelio patinimas yra arba yra įtrūkimų.
- Ką daryti: turėtumėte kreiptis į ortopediją, nes norint įvertinti raiščio plyšio lygį ir įvertinti fizinės terapijos ir (arba) operacijos galimybę, reikia atlikti tyrimus. Žiūrėkite daugiau apie: sąnario sąnario sąnarį.
7. Meniskio trauma
Kelnas ne visada stipriai susilpnėja meniškos traumos atveju, tačiau mažas patinimas kelio pusėje gali parodyti šią traumą. Kiti dažni simptomai yra kelio skausmas vaikščiojant, einant aukštyn ir žemyn laiptais.
- Ką daryti: paskyrimas su ortopedu yra nurodytas, nes egzaminams gali tekti atlikti rezonansą, kad įrodytų sužalojimą. Kūno gydymui rekomenduojama atlikti fizioterapiją, o kai kuriais atvejais operacija gali būti galimybė galutinai pašalinti skausmą.
8. Kaulų išsiplėtimas
Staigus kritimas arba avarija gali išstumti kaukolę, sukeliančią dislokaciją ar patelių lūžį. Šiuo atveju, be skausmo ir patinimumo, galima pastebėti, kad pateliuvė yra perkelta į šoną.
- Ką daryti: norėdami patikrinti situacijos rimtumą, turėtumėte eiti į greitosios pagalbos kambarį atlikti testai, tokie kaip rentgeno spinduliai. Ortopedijos chirurgas gali sugebėti pertvarkyti pateliuvą rankomis ar operacija. Šaltojo kompreso ant kelio įnešimas gali palengvinti skausmą laukiant paskyrimo. Gali prireikti vartoti priešuždegiminius vaistus skausmui mažinti. Jei šis skausmas pasireiškia po maždaug 3 savaičių, taip pat rekomenduojama atlikti fizioterapiją.
Skausmas ir kelio patinimas nėštumo metu
Nėštumo metu jaučiamas nugaros skausmas yra normalus ir atsiranda dėl natūralaus kojų patinimų dėl hormonų progesterono ir estrogeno poveikio, dėl kurio gali išsivystyti venų. Nugaros skausmo padidėjimas ir svoris taip pat gali sukelti kojų patinimą dėl skysčio kaupimosi ir kelio audinių uždegimo.
Ką daryti: atsipalaiduokite kojomis, dėvėkite mažus ir patogius batus, nes rekomenduojama naudoti minkštą kilpinę. Be to, gali būti naudinga, pavyzdžiui, šalto vandens purkštukai ant jūsų kelių, pvz., Padidėjusios kojos, pavyzdžiui, baseine. Nerekomenduojama vartoti vaistų ar perduoti tepalų be akušerio žinios.
