Sultys su melonais yra puikus pasirinkimas namuose, leidžiantis pašalinti kūno svyravimus, kuriuos sukelia daugiausia skysčių susilaikymas, nes tai yra vaisius, turintis daug vandens, skatinančio šlapimo susidarymą.
Be šio diuretiko sulčių, taip pat svarbu imtis tam tikrų atsargumo priemonių, pvz., Išvengti pernelyg ilgo sėdėjimo, sėdėti ar kryžminių kojų, taip pat pabaigti dieną. Sužinokite daugiau: skysčių sulaikymas, ką daryti?
1. Meliono sultys su kopūstais
Melionų sulčių veikimas suteikia daug naudos sveikatai, tarp jų yra geresnė odos išvaizda, ji tampa jaunesnė ir sveikesnė bei padidinta energija kasdieninei veiklai atlikti. Šios sultys taip pat yra plačiai naudojamos padėti svorio netekimo dietoms.
Ingredientai
- 1 vidutinė meliono gabaliuka,
- 200 ml kokoso,
- 1 šaukštą kapotų mėtų
- 1 lapai kopūstų.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šias namų gynimo priemones, reikia atsargiai juos paruošti. Iš pradžių supjaustykite melioną perpus, nuimkite visas puses, kurios bus naudojamos, ir supjaustykite vaisius į mažus kubelius. Tada sumaišykite kopūstai ir mėtos lapus.
Kitas žingsnis - pridėti visas maišytuvo sudedamąsias dalis ir gerai nuplauti. Gerkite mažiausiai 2 puodelius šios sultys per parą.
Žiūrėkite kitus diuretikus, kurie padeda sumažinti patinimą.
2. Meliono sultys su žaliu obuoliu
Šios sultys yra dar viena natūrali diurezė su gaiviu skoniu, tai yra puikus pasirinkimas po pietų užkandžių.
Ingredientai
- ¼ meliono
- 2 žali obuoliai
- ½ puodelio citrinų sulčių
- 500 ml vandens
- 2 šaukštai cukraus
Paruošimo būdas
Nulupkite obuolius ir pašalinkite visas jų sėklas. Supjaustykite melioną per pusę, taip pat išimkite sėklą, tada pridėkite visas ingredientus į maišytuvą ir gerai įmaišykite. Centrifugos naudojimas palengvina procesą, tačiau labai sumažina sulčių pluoštų kiekį.
Ši namų gynimo priemonė, be mažesnio patinimosi ir skysčių susilaikymo, veikia kaip imuninės sistemos stipriklis, kaip raminamoji priemonė ir kaip antikoaguliantai, tai yra, dažnai geriant šias sultis, galima išlaikyti sveikesnį gyvenimą ir mažesnę riziką širdies ir infekcinių ligų.
3. Meliono sultys su ananasais
Meliono įdėjimas į citrusinius vaisius yra puikus būdas pasinaudoti savo diuretikų savybėmis, turinčiomis malonų skonį.
Ingredientai
- 2 skiltelės meliono
- 1 gabaliukas ananasų
- 1 stiklinis vandens
- 1 šaukštas mėtų
Paruošimo būdas
Sumaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis, o po to švelniai ir nedūžtamai užgerkite daugiau skaidulų, kurie taip pat padeda kovoti su vidurių užkietėjimu, kuris taip pat padeda sugriauti pilvą.
