Geras namų gynimo būdas, padedantis sumažinti hipotirozės simptomus, gali būti bodelha, kuri yra kelnaitės, kuri padeda reguliuoti skydliaukės funkcionavimą. Šių jūros dumblių galima rasti natūralių produktų parduotuvėse kapsulių pavidalu. Sužinokite daugiau apie šias jūros dumblių, spustelėdami čia.
Kai hipotearoidizmas yra autoimuninis, kuris pasitaiko apie 80% atvejų, gali būti naudojamos ir vaistažolių detoksikacijos, kurios pašalina toksinus ir skatina metabolizmą, pavyzdžiui, kiaulpienę, genties, rūgštynės, skumbres, centella asiatica, Jonažolė ir ženšenis.
Štai kaip paruošti ir naudoti kiekvieną iš šių augalų:
1. Paprastosios arbatos
Kiaulpienė yra vaistinis augalas, kuris veikia nervų sistemą ir gerina gerovę, pavyzdžiui, mažina tokius simptomus kaip nuovargis ar sunku susikaupti.
Ingredientai
- 1 šaukštelis kiaulpienės lapų;
- 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo būdas
Įdėkite lapus į puodelį ir palikite stovėti 3 minutes. Sėja ir šiltas 2 kartus per dieną.
2. Arbata geniciana
Tai yra augalas, turintis stiprų tonizuojantį poveikį, be to, pagerina jo išvaizdą, leidžiantis kovoti su hipotirozės simptomais. Tokiu būdu ši arbata yra puiki galimybė gydyti ir gerinti savijautą.
Ingredientai
- 1 šaukštelis genciano lapų;
- 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo būdas
Pridėkite ingredientų, palikite 5 minutėms ir tada padėkite. Gerkite šią arbatą 1 ar 2 kartus per dieną.
3. Skrudinta arbata
Skrudas, taip pat žinomas kaip actas, yra augalas, turintis stiprų stimuliuojančią savybę ir todėl gali didinti medžiagų apykaitą, neutralizuojantis hipotirozės poveikį.
Ingredientai
- 1 puodelis verdančio vandens;
- 1 šaukštelis džiovintų Azedinha lapų.
Paruošimo būdas
Įdėkite rūgštus lapus į puodelį verdančio vandens, uždėkite ir palikite stovėti apie 3 minutes. Tada sumaišykite mišinį ir gerkite 2-3 kartus per dieną, jei reikia.
4. Azijos putojanti arbata
Ši arbata puikiai tinka cirkuliacijai pagerinti, todėl veikia kaip tonikas, didėja medžiagų apykaita ir sumažėja hipotūrioze būdingos nuovargio simptomai. Be to, Azijos centella taip pat padeda pagerinti atmintį ir didinti koncentraciją.
Ingredientai
- 1 šaukštelis Azijos Centella;
- 1 puodelis vandens.
Paruošimo būdas
Vandenį įpilkite ir pradėkite burbuliuoti, padėkite lapus ir išjunkite šilumą. Uždenkite, palikite stovą 3-5 minutes, po to įtrinkite ir gerkite 2-3 kartus per dieną.
5. Ženšenio arbata
Ženšenis yra vienas iš geriausių natūralių stimuliatorių, gydantis nuovargį, koncentracijos trūkumą ir psichinį nuovargį. Tokiu būdu jis gali būti naudojamas gydant hipotirozę, kad greičiau pagerėtų visi jo simptomai.
Ingredientai
- 1 puodelis verdančio vandens;
- 1 šaukštelis ženšenio.
Paruošimo būdas
Įtraukite ingredientus, padėkite puodelį ir palikite 5 minutes. Tada šerti ir gerti dar šilta iki 2 kartų per dieną.
Kitos galimybės namuose
Kitas puikus būdas užtikrinti skydliaukės sveikatą - valgyti Brazilijos riešutų per dieną, kuriam yra pakankamai seleno ir cinko, skirto hormonų gamybai. Be to, skydliaukės tinkamam funkcionavimui yra sveiki ir geriamojo jodo almos su jūros gėrybėmis ir žuvimi. Sužinokite daugiau apie tai, ką valgyti, siekiant reguliuoti skydliaukę ir užtikrinti, kad ji ilgainiui būtų reguliuojama.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip kasdienis maistas gali padėti.
