Jūros druska yra druska, kurią sukelia jūros vandens išgaravimas. Kadangi jis neperduoda bendros valymo druskos, mineralinės druskos, yra daugiau mineralinių medžiagų.
Nors jūros druska turi daugiau mineralinių medžiagų ir todėl sveikatai yra geresnė nei rafinuota druska, ji nebegali būti druska ir tokiu būdu vartoti tik 1 arbatinį šaukštelį per dieną, tai yra apie 4 iki 6 gramų. Pacientams, sergantiems hipertenzija, dieta turėtų būti pašalinta bet kokia druska.
Jūros druska gali būti stora, plona arba drožta rožinė, pilka ar juoda.
Pagrindiniai privalumai
Jūros druskos privalumai yra suteikti organizmui svarbias mineralines medžiagas, tokias kaip jodas, tokiu būdu kovojant su ligomis, tokiomis kaip svogūnai arba skydliaukės sutrikimai. Dar viena svarbi druskos nauda reguliuoja vandens pasiskirstymą organizme ir kraujospūdį.
Tinkamas druskos suvartojimas yra svarbus, nes mažas ar didelis natrio kiekis kraujyje yra susijęs su širdies ar inkstų ligomis, neatsižvelgiant į tai, ar jis yra nepakankamas ar per didelis dietos.
Kas tai yra
Jūros druska naudojama maistui su mažiau druskos sezono metu, nes ji skonis stipriau nei rafinuota druska ir yra paprastas būdas didinti mineralų suvartojimą. Be to, jūros druska yra puikus būdas geriant gerklę, kai jis yra uždegimas ar dirginimas.
