Raumenų skausmas yra dažnas simptomas, dėl kurių gali pasireikšti kelios priežastys, tačiau jį paprastai galima gydyti ramybe, ištempti ir masažuoti. Tačiau dažnai ar labai intensyviai gali prireikti vartoti vaistus, pvz., "Miosan", pvz., Pagal medicininę indikaciją.
Geriausias būdas išvengti raumenų skausmo yra prevencija. Dėl to žmonėms rekomenduojama reguliariai sportuoti, taip pat išsiplėsti, be sveiko gyvenimo būdo išsaugojimo, vengti rūkymo, vartoti alkoholinius gėrimus ir mažinti cukraus vartojimą. pavyzdys.
Kaip gydymas atliekamas?
Riebalinio skausmo gydymas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į skausmo laipsnį ir galimą jo priežastį, todėl rekomenduojama kreiptis į ortopediją, jei skausmas yra dažnas ir padidėja intensyvumas per dieną, kad būtų galima diagnozuoti ir gydymas.
Natūralus gydymas
Natūralus raumenų skausmo malšinimas yra suvartoti šiltą vandenį, nes ji stimuliuoja kraujotaką, atpalaiduoja skausmą, masažuoja aliejais arba actu, sutrinka raumenis ir liko ramiai.
Svarbu perkelti raumenis, kad raukšlėtų raukšlių susidarymas ir progresuojantis kietumas. Imobilizacija turi būti atliekama tik nurodžius gydytojui, paprastai ji atliekama tik tuo atveju, jei dėl raumens skausmo atsiradusios žalos mastas yra didelis. Susipažinkite su kitais namų gydymo būdais raumenų skausmui.
Perjungimas tarp karštų ir šaltų kompresų skausmo vietoje taip pat yra galimybė sušvelninti raumenų skausmą, nes, kai ledas gali sumažinti skausmą ir vietos patinimą, karštas kompresas gali atpalaiduoti raumenis. Žinokite, kada naudoti šalto ar karšto kompresą.
Be to, raumenų skausmą galima sušvelninti savarankiškai su riebiu putplasčiu, kurį galima rasti sporto prekių parduotuvėse, reabilitacijos parduotuvėse ar internete. Norėdami atlikti savaiminį masažą, tiesiog įdėkite voleliu į skausmingą sritį ir nuleiskite ją naudodami paties kūno svorį. Ritos skatinami efektai yra greitai suvokiami ir kaupiami. Štai kaip naudoti savaiminio įmirkymo putų volelį, kad gautumėte maksimalią naudą.
Gydymas vaistiniais preparatais
Gydymą vaistais dažniausiai nurodo ortopedas, kai skausmas yra intensyvus ir dažnas, ir gali būti nurodoma raumenis atpalaiduojančių priemonių, tokių kaip Miosan, analgetikai, tokie kaip paracetamolis ir dipironas, arba priešuždegiminių vaistų, tokių kaip Ibuprofenas, Nimesulidas ir Naproksenas.
Tepalai raumenų skausmui
Gydytojas gali rekomenduoti ne tik gydymo priemones, kurios gali būti rekomenduojamos raumenų skausmui sušvelninti, bet ir rekomenduoti naudoti tepalus, kurie turėtų būti perduodami per pilvo sritį. Labiausiai nurodomais raumenų skausmo tepalais yra Calmenx, Gelol ir Diclofenac, taip pat žinomi kaip Voltaren arba Cataflan, kurie yra priešuždegiminiai tepalai.
Tepalų naudojimas turėtų būti vadovaujamasi gydytoju, tačiau dažniausiai rekomenduojama, kad tepalas būtų 2-3 kartus per dieną apvažiuojant judesiais regione, kuriame jaučiamas skausmas. Jei skausmas neišnyksta naudojant tepalus, rekomenduojama grįžti į gydytoją tolimesnių tyrimų metu, kad būtų nustatytas skausmo priežastis ir pradėtas dar vienas gydymo būdas.
Pagrindinės raumenų skausmo priežastys
Raumenų skausmas gali pasireikšti dėl įvairių situacijų, o skausmo intensyvumas priklauso nuo to, kur tai vyksta, priežastis ir simptomus. Dažniausiai raumenų skausmo priežastis yra raumenų ištempimas ar ištempimas dėl intensyvaus fizinio krūvio, pavyzdžiui, futbolo ar kultūrizmo.
Be priežasčių, susijusių su fizine veikla, raumenų skausmas gali pasireikšti dėl kaulų ligos, tokios kaip osteomielitas ir osteosarkomas, osteoartritas, nėštumas ir hormoniniai pokyčiai, sėdmenų nervų uždegimas, varikoze ar kraujotakos sutrikimai. šlaunies, kojos ar veršio.
Pavyzdžiui, dėl raumenų skausmo peties, nugaros ir rankų, tai gali būti, pavyzdžiui, bloga laikysena, stresas, nerimas, tendinitas, degeneracinės ligos ar stuburo problemos, pavyzdžiui, išvarža.
Jei raumenų skausmas dažnai pasireiškia ir po to blogėja, gydytojui rekomenduojama ieškoti ortopedo, siekiant nustatyti skausmo priežastį ir pradėti gydymą.
