Kopūstų sultys anemijos profilaktikai yra puiki priemonė namuose, nes ši daržovė yra daug geležies ir chlorofilo, todėl padidėja deguonies kiekis ir raudonųjų kraujo ląstelių kiekis kraujyje, kuris yra viena dažniausių anemijos priežasčių .
Be anemijos prevencijos, kopūstai yra daug kalcio ir vitamino A, todėl išvengiama kaulų ligų ir kraujo apytakos problemų.
Šios sultys taip pat gali vartoti tie, kurie nori numesti svorį, nes kopūstai pagerina žarnyno funkcionavimą dėl natūralios perdegio jėgos, padeda išardyti kūną ir skatina svorį.
Ingredientai
- ½ puodelio kopūstų
- 150 ml vandens
- 1 valgomasis šaukštas pasifloros vaisių minkštimas
- 1 šaukštas citrinų sulčių
- 1 šaukštas 1 arbatinio šaukšto rudojo cukraus arba 4 lašai Stevia
Paruošimo būdas
Gerai išvalykite ingredientus ir gerai pjaustykite kopūstus. Tada pridėkite viską į maišytuvą ir įmaišykite iki tolygiai. Idealus yra gerti bent vieną puodelį kopūstų sultų kasdien, iškart po paruošimo.
Be to, kad vartojate šias sultis ir vadovaujate gydytojo rekomendacijomis, taip pat svarbu didinti gėrimų turinčių maisto produktų vartojimą, siekiant palengvinti raudonųjų ląstelių gamybą ir išgydyti anemiją.
