Galų gale, pirštų pritraukimas nepažeidžia ir nepažeidžia sąnario, tačiau jei įbrėžimas tampa įpročiu ir pirštai atsilaisvina, tai gali sukelti tokias problemas kaip sąnarių pažeidimas, lankstumo praradimas ir sumažėjęs stiprumas pirštuose.
Be to, pirštų surišimas taip pat gali sutraukti sąnarius ir padidinti artrito riziką iš anksto sutvarkytuose žmonėse. Tas pats gali atsitikti, kai pasirodo bet koks kitas kūno sąnarys.
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad žinotumėte, kas gali nutikti:
Kas atsitinka, kai pritraukiate pirštus
Prikabindami pirštus, trūksta kaulų ir kapsulės, sudarančios sąnarį, ruožas, o šiuo metu mažas burbulų dujas, esančias skystyje, kuris sutepia viduje, išleidžiamas staiga, o tai skatina triukšmą.
Patraukdami pirštus aukštyn, taip pat atsiranda skamba, tačiau tai yra šiek tiek kitokia ir sukelia vakuumas, kuris susidaro dėl slėgio skirtumo ir staigiojo sinovijos skysčio judėjimo jungtyje.
Kaip sustabdyti snapping pirštus
Norėdami įveikti įprastą pirštų atspaudimą, galite sužinoti apie pasekmes, kurias gali sukelti šis blogas įprotis. Prašydami draugo ar šeimos nario atkreipti dėmesį, kai prispaudus pirštus gali padėti kontroliuoti padėtį.
Kiekvienas, kuris užmuša pirštus ar kitas jungtis, pvz., Nugarą ir kaklą, kad būtų lengviau, arba dėl to, kad jie jaučiasi, kad sąnarys yra "įstrigęs", turėtų kreiptis į fizioterapeutą ar osteopatą, kad galėtų atlikti įvertinimą ir pamatyti asmens poreikius. Dėl labai įtemptų raumenų jungtis gali būti perkrauta, ir tai gali būti gydoma.
Kiekvienas, kuris turi įprotį nulaužti pirštus, dažnai turėtų įveikti šį įprotį, kontroliuodamas jų nerimą. Rauginimo metu galite pasimėgauti raminančia arbata, pvz., Ramunėliais ar aistros vaisių sultimis, pagamintomis iš vaisių minkštimo. Tačiau apibendrintam nerimo atveju patartina kreiptis į gydytoją.
Štai kaip valdyti nerimą:
- Pradžia Nerimo sutrikimas
- Tempimo pratimai darbe
