Puikus gydymo depresija būdas yra žalia bananų biomasė dėl kalio, skaidulų, mineralų, vitaminų B1 ir B6, β-karotino ir jo vitamino C.
Žaliojoje bananoje yra tvirtas krakmolas, kuris yra tirpus pluoštas, kuris virsta fruktoze, kuri brandina banano skonį. Šis atsparus krakmolas palaiko gerą žarnyno funkciją ir yra puikus imuninės sistemos sąjungininkas, padedantis kovoti su depresija ir kitomis ligomis. Žalioji bananų biomasė vis dar padeda kovoti su cholesterolio kiekiu ir prarasti svorį, nes tai suteikia sotumo.
Norėdami naudoti žaliąją bananų biomasę kaip depresijos gydymą, turėtumėte vartoti 2 kubus per dieną, 1 pietų metu ir 1 pietų metu.
Ingredientai
- 5 ekologiški žalieji bananai
- apie 2 litrus vandens
Paruošimo būdas
Gerai nuplaukite bananus ir padėkite juos slėginėje viryklėje su pakankamai vandens, kad padengtumėte visus bananus. Kruopščiai verdykite maždaug 20 minučių, kol bananai bus labai švelni, nuimkite jų gaubteles ir švelniai išmaišykite visą minkštiklį maišytuve, kol susidaro homogeniškas mišinys. Jei reikia, įpilkite šiek tiek drungno vandens.
Norėdami naudoti žalią bananų biomasę, sumaišykite mišinį iš maišiklio į ledo formą ir užšaldykite. Tada tiesiog įpilkite 1 kubą sriuboje ar kituose gaminiuose, pavyzdžiui, košėje, padaže arba pyragams, duonams ar sausainiams paruošti.
