Kokosų aliejus naudojamas svoriui mažinti, cholesterolio reguliavimui, diabetui, širdies sistemai pagerinti ir net imunitetui. Norėdami gaminti natūralų kokosų aliejų namuose, kuris, nors ir sunkiau, yra pigesnis ir kokybiškas, atlikite receptą:
Ingredientai
- 3 puodeliai kokoso vandens
- 2 rudos spalvos kokosai, supjaustyti smulkiais gabalėliais
Paruošimo būdas
Išmaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis. Tada sumaišykite mišinį ir padėkite skysčio dalį 48 valandas į tamsų buteliuką. Po šio laikotarpio butelį palikite vėsioje aplinkoje, be šviesos ar saulės, esant vidutinei 25 ° C temperatūrai dar 6 valandas.
Po šio laiko butelis turi būti dedamas į šaldytuvą, stovintį dar 3 valandas. Kokosų aliejus kietėja ir, norint jį pašalinti, plastikinį butelį reikia išpjauti linijoje, kurioje vanduo buvo atskirtas nuo aliejaus, pasinaudojant tik aliejumi, kuris turi būti perkeltas į kitą konteinerį su dangteliu.
Kokosų aliejus yra paruoštas naudoti, kai jis yra skystas esant aukštesnei kaip 27 ° C temperatūrai. Negalima laikyti šaldytuve ir jo galiojimo laikas yra 2 metai.
Kad kokosų aliejus veiktų ir išlaikytų vaistines savybes, kiekvienas pirmiau aprašytas žingsnis turi būti atidžiai stebimas.
Štai keletas patarimų, kaip naudoti kokosų aliejų:
- Kaip naudoti kokoso aliejų
- Kokosų aliejus, skirtas svorio praradimui
