Brokolių sultys yra puikus būdas namuose kovoti su nuovargiu, nes jis yra gausus geležies ir vitamino B5, kurie padeda organizmui susigrąžinti energiją, prarastą per fizinę ar psichinę veiklą, kuri reikalauja daug pastangų.
Brokoliai, be to, kad išvengtų išsekimo, suteikia kitokios naudos sveikatai. Šiuose daržovėse yra fitono maistingųjų medžiagų, padedančių kovoti su vėžiu ir ankstyvuoju senėjimu. Padidinkite šio daržovių suvartojimą, sulčių, salotų ir karštų patiekalų, sveikos mitybos įpročiai yra geros gyvenimo kokybės veiksniai.
Brokolių sultinio receptas su ananasais
Ingredientai
- 8 mažos brokolių šakelės
- 1 litras vandens ar 2 puodeliai ananasų sulčių
Paruošimo būdas
Nuplaukite brokolių šakeles, pridėkite juos kartu su vandeniu maišytuve. Po to, kai sulaužote, sultys yra pasirengusios gerti, saldaus skonio, vandens gali būti pakeista kitomis vaisių sultimis.
